oksma
Оксана·Мама двоих (1 год, 4 года)
Как использовать семена чиа кроме йогурта? Идеи и рецепты
Как правильно использовать семена чиа?Помимо того,чтобы в йогурт добавлять
Комментарии
В виде напитка/ десерта/выпечки 😅мне кажется везде можно пихнуть
Нравится Ответить
@oksma, мы начинали с творог+чиа😅 потом чиа+немолоко, а потом уже и остальное подтянулось
Нравится Ответить
Замачиваю в чашке с соком и потом просто выпиваю , когда разбухнут )
Нравится Ответить
Спасибо)а долго ждёте?И сколько примерно добавляете?
Нравится Ответить
@oksma, я обычно заливаю, убираю в холодильник на пару часов
Нравится Ответить
@oksma, не. Холодной, кипяченую только я добавляю , а так думаю без разницы . 1чайная ложка семян и 2 столовой ложки воды. Примерно)))
Нравится Ответить
Мне нравится чиа с кокосовым молоком на ночь и сверху пюре из мультифрукта. Или ленивую кашу на ночь делать: кефир, мед (или сах.зам), в него чиа. Беру баночку, на дно немного резаных фруктов типа персика или клубники, сверху овсянка, сверху кефир с чиа, слои повторяю до верха, убираю в холодильник на ночь. Утром завтрак готов