Мне нравится чиа с кокосовым молоком на ночь и сверху пюре из мультифрукта. Или ленивую кашу на ночь делать: кефир, мед (или сах.зам), в него чиа. Беру баночку, на дно немного резаных фруктов типа персика или клубники, сверху овсянка, сверху кефир с чиа, слои повторяю до верха, убираю в холодильник на ночь. Утром завтрак готов
Ксения·
Я заливаю водой и через 20 добавляю в каши.
Оксана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Горячей?
Ксения··
не. Холодной, кипяченую только я добавляю , а так думаю без разницы . 1чайная ложка семян и 2 столовой ложки воды. Примерно)))
Оксана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
ага ,понятно)спасибо большое
Татьяна·
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Замачиваю в чашке с соком и потом просто выпиваю , когда разбухнут )
Оксана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо)а долго ждёте?И сколько примерно добавляете?
Татьяна··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
я обычно заливаю, убираю в холодильник на пару часов
Оксана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
спасибо!)
Василиса·
Мама двоих (4 года, 16 лет), ждёт третьего
В виде напитка/ десерта/выпечки 😅мне кажется везде можно пихнуть
Оксана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я просто не пользовалась😀не знаю как лучше будет
Василиса··
Мама двоих (4 года, 16 лет), ждёт третьего
мы начинали с творог+чиа😅 потом чиа+немолоко, а потом уже и остальное подтянулось
Ксения·
Мама двоих (7 лет, 9 лет), ждёт третьего
Мне нравится чиа с кокосовым молоком на ночь и сверху пюре из мультифрукта. Или ленивую кашу на ночь делать: кефир, мед (или сах.зам), в него чиа. Беру баночку, на дно немного резаных фруктов типа персика или клубники, сверху овсянка, сверху кефир с чиа, слои повторяю до верха, убираю в холодильник на ночь. Утром завтрак готов
Оксана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо))