Как поднять тестостерон без углеводов: опыт врача

#инфо_легко

#разборанализов_легко

✔️ Молодой мужчина в возрасте 28 лет.

Этот парень, бывший веgan, попал ко мне в крайне тяжёлом состоянии. Я уже рассказывала про него, найду пост, прикреплю ссылку.

Сначала нам потребовался год, чтобы поднять его жизненные ресурсы: вылечить анемию, сформировать запас, поднять белок.

Спустя год, я дала согласие на тренировки с весами, но без фанатизма и с обязательным дополнительным приёмом нутриентов для быстрого восстановления.

Спорт потреблял много, и просто пероральный приём добавок не удовлетворял потребностей организма - это мы увидели на контроле анализов при отсутствии жалоб на общее здоровье. Человек начал падать в латентный дефицит.

И вот перед мной стоит задача, как грамотно выстроить поддержку, чтобы человек не ушёл в анемию.

1. Запретить молодому мужчине спорт зал - это лишить его метаболической гибкости и здоровых митохондрий. Хотя у меня есть все основания для того, чтобы рекомендовать ему просто плавательный бассейн взамен на гири.

2. Оставить гири и дать огромное количество нутриентов, чтобы он просто закопался в них, не пил, а ел. Поможет ли? 🤔

Так как хочется молодежь поддерживать в лёгком, беззаботном и здоровом образе жизни, а не пугать анемиями и переводить на пенсионерский бассейн, мной были рекомендованы инъекции с жизненно важными питательными веществами для мышечной работы: железо, витамин B12 и витамин D.

Прошёл ещё один год! Человек не стареет, а продолжает молодеть! Не только ментально и физически, но и биохимически.

Уровень тестостерона может как падать, из-за дефицита жизненного потенциала, так и подниматься, когда человек крепчает и набирается сил!

Да, ещё этот человек яркое доказательство тому, что мышцы могут расти без единого углевода в рационе и инъекций тестостерона. Только мясо, жир и здоровая биохимия 🙌

❗❗❗ Перехожу в мам лайф из всех известных платформ. Подписавшись, вы не пропустите новости о биохимии, детях и расшифровке анализов крови.