Эффективны ли тренировки с тренером на ГВ при контроле БЖУ?
Добрый день!) эффективно ли на гв заниматься в зале с тренером, если следить за бжу?
Или гормональный фон не даст нормально себя приводить в форму ?
Комментарии
Нормально будет идти. Кушать просто нужно больше овощей фруктов белка
@lia_rizh ну да, за двоих, а это надо время на продумать, приготовить и сесть съесть, иногда все это роскошь с мелкими
@lyubaalex17 За двоих есть не надо. Про роскошь - есть желание, будут действия. 🫰
@maryme_ Присед с большим весом, работа до отказа. Аккуратнее с упражнениями на пресс.
Меня тоже интересует этот вопрос, прошло 3,5 месяца, а пока кажется, что спорт с гв несовместим..
да и консультант по гв говорила, что силовые и интенсивные тренировки могут повлиять на вкус молока(
Я уже тренируюсь в зале раз в неделю. С каждым разом уже чуточку сильнее себя чувствую. Вот хочется с тренером заниматься. Просто слышала что типа на гв сложно перестать быть дряблой из-за гормонов
Я на гв, пп и спорте похудела так что выглядела еще лучше чем до беременности😃😃😃
Конечно! Моя лучшая форма была в декрете, с 3х месяцев начала заниматься
Худеть мне прям особо не надо, я не набрала за беременность. Просто после родов какаюието руки дряблые стали ну и живот не очень
@maryme_ спорт зал на гв можно. Все качается и восстанавливается не худе, чем без гв
Из вас высасывают микроэлементы, которые нужны для построения мышц, поэтому процесс будет идти тяжелее