Эффективны ли тренировки с тренером на ГВ при контроле БЖУ?
Добрый день!) эффективно ли на гв заниматься в зале с тренером, если следить за бжу?
Или гормональный фон не даст нормально себя приводить в форму ?
Добрый день!) эффективно ли на гв заниматься в зале с тренером, если следить за бжу?
Или гормональный фон не даст нормально себя приводить в форму ?
Ирина·
Можно заниматься, но если вы прям готовы спустя 3 месяца)
Вероника·
Мама четверых детей
Вы худеть или именно форму?
Мэри··
Мама двоих (младенец)
Худеть мне прям особо не надо, я не набрала за беременность. Просто после родов какаюието руки дряблые стали ну и живот не очень
Вероника··
Мама четверых детей
спорт зал на гв можно. Все качается и восстанавливается не худе, чем без гв
Оля·
Мама сына (8 лет)
Конечно! Моя лучшая форма была в декрете, с 3х месяцев начала заниматься
Алена·
Я на гв, пп и спорте похудела так что выглядела еще лучше чем до беременности😃😃😃
Мэри··
Мама двоих (младенец)
Это очень вдохновляет 🙏
Анастасия·
Мама сына-младенца
Меня тоже интересует этот вопрос, прошло 3,5 месяца, а пока кажется, что спорт с гв несовместим..
да и консультант по гв говорила, что силовые и интенсивные тренировки могут повлиять на вкус молока(
Мэри··
Мама двоих (младенец)
Я уже тренируюсь в зале раз в неделю. С каждым разом уже чуточку сильнее себя чувствую. Вот хочется с тренером заниматься. Просто слышала что типа на гв сложно перестать быть дряблой из-за гормонов
Noname·
Однозначно полезно. Только сильно не нагружайте
Мэри··
Мама двоих (младенец)
А сильно это как ?
Noname··
Присед с большим весом, работа до отказа. Аккуратнее с упражнениями на пресс.
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Эффективно. С 4х месяцев тренила
Любовь·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Из вас высасывают микроэлементы, которые нужны для построения мышц, поэтому процесс будет идти тяжелее
Noname··
Нормально будет идти. Кушать просто нужно больше овощей фруктов белка
Любовь··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
ну да, за двоих, а это надо время на продумать, приготовить и сесть съесть, иногда все это роскошь с мелкими
Noname··
За двоих есть не надо. Про роскошь - есть желание, будут действия. 🫰