Решила написать, возможно, кому-то будет актуально.
Я сейчас в декрете, дочке скоро год. После родов занялась своим питанием и снижением веса, и поняла, как важно худеть не в одиночку, а с поддержкой.
Поэтому создала небольшой женский чат, где мы делимся рецептами, мотивацией, результатами и просто поддерживаем друг друга на пути к красивой фигуре ❤️
Если есть желание похудеть, убрать несколько лишних килограммов или просто начать больше заботиться о себе — присоединяйтесь.
Нужно просто полюбить себя и кайфовать от своего внешнего и внутреннего состояния, тогда и жрать пере хочется .
Я смотрю на себя , какая я стала уверенная в себе после похудения , мне и есть не хочется , как будто бы еда не самое главное в жизни стало ,чему я очень рада 🩷
Ох как мне после вторых родов тяжело сбросить весь балласт( не хватает поддержки. Вроде начинаю питание все ок, но если есть стресс я пойду и поем сладкое 🥺
Все получится! Я тоже встала на тропу похудения) спорт, дефицит калорий, пиколинат хрома(тетралаб) пью, чтоб на сладкое не срываться. Процесс запущен, вес потихоньку сдвинулся) Удачи вам!
Кристина·
Мама дочки-младенца
Добрый день, девочки 🌷
Решила написать, возможно, кому-то будет актуально.
Я сейчас в декрете, дочке скоро год. После родов занялась своим питанием и снижением веса, и поняла, как важно худеть не в одиночку, а с поддержкой.
Поэтому создала небольшой женский чат, где мы делимся рецептами, мотивацией, результатами и просто поддерживаем друг друга на пути к красивой фигуре ❤️
Если есть желание похудеть, убрать несколько лишних килограммов или просто начать больше заботиться о себе — присоединяйтесь.
С радостью оставляю ссылку всем желающим 🌸
https://max.ru/join/c-qk8PAetabSYG5QgNHcOLQtwO6USp9K4NrxmCm0QV4
Анастасия·
Нужно просто полюбить себя и кайфовать от своего внешнего и внутреннего состояния, тогда и жрать пере хочется .
Я смотрю на себя , какая я стала уверенная в себе после похудения , мне и есть не хочется , как будто бы еда не самое главное в жизни стало ,чему я очень рада 🩷
Все получится
Mama_smm🌸·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Ох как мне после вторых родов тяжело сбросить весь балласт( не хватает поддержки. Вроде начинаю питание все ок, но если есть стресс я пойду и поем сладкое 🥺
Елизавета·
Все получится! Я тоже встала на тропу похудения) спорт, дефицит калорий, пиколинат хрома(тетралаб) пью, чтоб на сладкое не срываться. Процесс запущен, вес потихоньку сдвинулся) Удачи вам!
Тина·
Я с вами, дайте мне пинка)))
Мария❣️··
Многодетная мама (7 детей)
Ты сможешь!!!!!!
Mama_smm🌸··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
может чатик поддержки намутим как раньше?
sofyasofyasofya·
А я уже забросила даже мысли об этом. 🫣
Настя··
Я с тобой.
Единственное, что практически без сладкого научилась жить.
sofyasofyasofya··
молодец. Знаешь, я всю
Жизнь на диетах сидела и волосы выпадали. А сейчас ем как человек , и у меня много волос стало.
Настя··
а я поняла, что диеты не моё.
Но сейчас из-за одного члена семьи питание придётся менять всем 🙈.
Первая неделя у нас провалилась..... Но не отчаиваемся и продолжаем дальше.
Мария❣️·
Многодетная мама (7 детей)
@reymersira, @irina_but @vedana-mama10x девочки мы справимся🙏🩷
Ирина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
У меня уже живот и ляшки стали заметно меньше
Mama_smm🌸··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
как худеешь?
Ирина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
гарвардской тарелкой и работа с импульсивными кусочничаниями и заежанием эмоций. + физактианость
Ведана(мама 10х❤️) ·
Многодетная мама (10 детей)
Я с вами)
😶🌫️ Ирина·
Мама сына (4 года)
Я тоже с вами. Перехожу на подсчет.
На перекус взяла экспоненту и молочные коктейли с белком
Ирина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Маша, я с тобой 🍏🍍🍅🥕🥔🫑🥒🥬🫛