Диета при ГСД: как справиться с тягой к сладкому?
Ну что, прошла неделя на диете ГСД 🤰🏻🍽️
Тяжеловато, честно говоря.
Без мороженого — грустно!
Без вкусных фруктов — а сейчас как раз сезон 🍑🍓
Без лимонада, без любимого латте с сиропом 😵💫
Без кислых мармеладок 😩
А как хочется жареной картошечки с копчёной скумбрией…
Или просто бутерброд с маслом и сыром 😁
Но знаете что?
Я не отчаиваюсь.
Продолжаю свой путь. Каждый прожитый день — моя личная победа 💪🏻
И я не сдамся, даже если очень хочется 😤
Девочки, кто проходил через ГСД — как вы справлялись?
Чем спасались, когда хотелось чего-то «запретного, но очень вкусного»?
Делитесь опытом 🤍
Юлия ·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Кушала всё, когда хотелось. Раз в неделю можно.
А так, научилась правильно кушать. Всякие запеканки пекла мясные, пироги мясные. И беременность быстро уже к концу подходила, а я и привыкла так)
Анна··
Мама сына (6 лет), беременна (29 нед.)
А может поделитесь каким нибудь рецептом ? Буду благодарна 🙏
Юлия ··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
да все проще простого) картошка с мясом в духовке, овощные рагу, фаршированные перцы. Куриные рулеты отварные. Больше овощных блюд. Сырники в духовке. И т.д. вместо хлеба хлебцы dr.korner с рыбкой)
Валерия♊️·
Мама дочки (2 года)
Я тоже придерживалась правильного питания но шоколадная нутелла с бананом вприкуску брало вверх во время беременности😄👍
Анна··
Мама сына (6 лет), беременна (29 нед.)
Я пока держусь 😅 сыну и мужу сказала что все вкусности кушать пока я не вижу 🤣
Лера·
Мама сына (5 лет)
Если у вас хорошо держатся показатели на диете, то раз в неделю можно немного жирного пломбира. Например, Чистая линия. За счет жира сахар будет медленнее усваиваться и не будет скачка.
Ежедневно можно пару кубиков горького шоколада.
Вкусно добавдять ореховые пасты в творог или кашу. Я брала ДопДропс. Там разные орехи и есть пасты без сахара и сах. замов.
Amir_Mama🩵🐱·
Дисциплина!!
LeLe·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Зато худеешь и однозначно легче ходить:))) у меня все предыдущие бер набор 18 кг. Сейчас 3,5!
Так что держаться)))) кстати после небольшого кусочка мороженого коровка из кореновки сахар был в норме. Но я не каждый день такое позволяю.
Анна··
Мама сына (6 лет), беременна (29 нед.)
Я еще начинаю позитивно мыслить)) из серии , зато когда рожу на такой диете в форму быстрее приду 🫣тешу себя такими мыслями. Но однозначно уже есть плюс в том, что по утрам нет отеков 💪🏻