Тренировка на ягодицы дома с ребенком: эффективные упражнения
Быстрая, легкая, но эффективная тренировка на ягодицы в домашних условиях ❤️🔥
Минимум инвентаря: гантели и фитнес коврик. Можете добавить латексную резинку для усиления нагрузки.
Ребенок для утяжеления нагрузки тоже приветствуется ❤️
Видео выложила 🫰🏻 и даже макс 🌚
Инструкции по количеству подходов и повторений на фото))
Комментарии
Здравствуйте, подскажите пожалуйста вес гантелей
🙏
Далека от фитнеса, но хочется попробовать
Ужасное нововведение. Всех сейчас отправляют сдавать кровь с нагрузкой?
Девочки
Все ли во время беременности сдавали тест с глюкозной нагрузкой ??
Глюкозотолерантный тест при беременности: делать или нет?
Девочки, а вы делали глюкозотолерантный тест беременные ?
Так не хочется🫠 (из-за нагрузки на организм)
Как уменьшить нагрузку при ИЦН: сидеть или стоять с бандажом?
При ИЦН, лучше сидеть или постоять с одетым бандажом. Как нагрузка будет меньше ?
Как вы относитесь к тесту на глюкозу при беременности?
Кто сдавал тест с нагрузкой на глюкозу ? Вы вообще как к такому тесту относитесь ? Сейчас по моему его назначают каждой беременной .
Ещё подскажите пожалуйста резинка обязательно латексная тканевую нельзя?
Вчера делала упражнения без утяжеления, под утро чувствовала саои мышцы
🤣
Сегодня пришли гантели делала с ними
Чувствую завтра я не встану
😆