Как похудеть после завершения ГВ? Советы мам
Девочки , завершила Гв уже как месяц , я думала я кушаю из-за ГВ , оказывается нет 🙂↔️
Набрала на беременность 18кг , в роддоме оставила только 4 кг 😭
Щас хочу похудеть , Незнаю с чего начать , может есть марафон , где вы сами учавствовали , слышала , что есть чаи для похудения. Заранее благодарю за
Ответ
Комментарии
Приглашаю в свою группу Стройности.
Никакие бады и натуральные напитки покупать не надо.
Учим кушать нормально сбрасывать вес.
Группа рабочая.
Каждую неделю актив.
Общение.
Море инфы.
Напишите в лс
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Да, первое с чего нужно начинать - питание. Исключите стадности и мучное. Можно в помощь взять пиколинат хрома Тетралаб, я брала пря аппетита с ним нет сумасшедшего и сладкого совсем не хочется, постарайтесь больше двигателя. Питание и активность физическая запустят ваш метаболизм.
Дефицит калорий
И активность
Никаких волшебных палочек нет к сожалению 🥲
Начните меньше есть, завтра, обед и ужин в одно время, никаких перекусов.
Чтобы было легче, заканчивайте прием пищи сладким, главное чтобы входило в калораж
И ходите, будьте активны в течении дня.
@irisok28, первый месяц похудела на 7 кг. Дальше сама старалась соблюдать. В итоге похудела на 17 кг. Правда 4 кг набрала. Расслабилась
Чаи не пила, пила пиколинат хрома для похудения и снижения аппетита TETRALAB
ссылка, здорово помог. И конечно же дефицит калорий и спорт.