Сонный паралич после родов: мой опыт и как выходить

Да было такое 🙈 что то сниться ты не понимаешь что происходит а потом как будто вдупляешь что это сон и пытаешься с него вырваться, я во сне со всей силы пыталась зашевелиться, и за ночь бывает 3-4 раза это повторяется и я уже такая думала надо лечь так что б мне было удобно вырваться с этого сна 😅🙈 а потом после СП когда читаешь молитву то тебя он больше не беспокоит

У меня раньше такие сонные параличи случались очень часто. С 18 лет началось от сильного стресса когда мама раком заболела и умерла. И так длилось несколько лет, от переживаний и нервов, в первом браке тоже продолжились, потому что брак был неудачным, бывший муж и его семья нервы трепали. Закончились эти параличи через год после развода, к моим 32 годам, когда моя жизнь стала спокойней, без таких сильных стрессов. Могут повторяться раз в полгода, и то иногда когда на спине сплю, я цокаю языком и бужу себя.

Подумайте может в вашей жизни слишком много стресса?

После родов один раз было (до 40дней)-

я проснулась, тк малыш заплакал в кроватке. А встать не могу, кто-то будто сел на меня, целый мужик(

И в голове говорил: не подходи

Не могла пошевелить и пальцем и крикнуть-голоса нет😭

Мама была на кухне, пришла-и это нечто встало с меня🗿

Я не поняла что это было

У меня бывает такое, что я во сне понимаю что это сон и появляется ужасное чувство страха и тревоги, будто что-то сейчас произойдет и надо проснуться, потом я несколько раз пытаюсь проснуться, тело не двигается, глаза еле открываются и закрываются обратно. Потом снова пытаюсь и когда полностью глаза открываю, тогда могу двигаться уже. Но вот момент осознания, что это сон такой ужасный. Прям охватывает чувство страха жесткое, чувство что произойдет что-то сверхъестественное и надо срочно срочно проснуться. Когда просыпаюсь пару минут прихожу в себя, пока чувство страха не пройдет, если положение тела не менять и снова так уснуть, это повторяется 😣 хз что такое от недосыпа чтоли

Читаю суру Фатиху если начинаю чувствовать что такое,во сне прям через силу,губы еле еле шевеля. И прям резко всё отпускает .

у меня тоже было раньше часто, нужно просто расслабить максимально тело, я научилась с легкостью выходить) чем меньше сопротивлении, тем быстрее выход

Я настолько уже привыкла что когда оно начинается я такая "а снова" и дальше спать))

На ночь попробуйте суры включать. Понимаю, что вы не верите. Но меня это спасало когда-то. Плюс с точки зрения науки, сонный паралич - происходит больше всего тогда, когда вы чувствуете беспомощность. Связано ли сейчас это с вами? Какие изменения у вас произошли в последнее время?

У меня часто бывало раньше

Потом пропало

В основном когда неправильно легла или когда руки затекают

Видела существо в черном

У меня прошел после остеопата, как доп бонус😅 много лет беспокоил он, в посл уремя было аж по 3-4раза за ночь и уже 11 лет я не вспоминаю про него

ооочень вас понимаю! я тоже таким страдаю