Можно ли семена чиа при беременности? Отзывы мам
Ити семена чиа теье учей эбитэ буолла? Реально ырыарар да? Ким туох дии саныыр?))
Комментарии
С декабря вместо ужина семена чиа 1ст ложка на стакан воды онорон баран (улуннэрэн баран , где-то то через час) сиибин сооп, перекусы , мучное , сладкое тохтоттум по чуть чуть
Скинула с декабря 12кг👍🏻
@anzhela_protopopova_, эии сеп сеп а так якт ханна да суох бьлх да?
@nurastr, аптекаларга баар быьылаах уонна типа здоровое питание магазиннарга но сразу Бутэр быьылаах
на ужин иьэр опасно, так как ночью ты воду не пьешь, они куртахкар хатан стенкаларгар сыстыан син
Кто склонен к запорам тоже не желательно быьыылаах дии т. К они внутри разбухают
пожтому в день 2 литра воды стабильно иьехкэ наада и по часам а не когда захотела 🙏🏻
ырыарбат, просто аппетит сдерживайдыыр если правильно употреблять )
Тоже согласно ➕
А так , давлениялах дьонно анаммат чиа ☺️🙌🏼😄
Одними семенами не похудеете, это как дополнительно получается...надо все равно на диете сидеть, считать кбжу и так далее 🙌🏻