Почему табличные нормы сна не работают? Советы консультанта

Почему табличные нормы сна не работают ?!

Табличные нормы сна и бодрствования по возрастам - это усредненные значения в определенном возрасте , коридор минимального и максимального значения . Поэтому часть детей будет хорошо спать при таких значениях , а другой части они же не будут подходить , поэтому это всего лишь ориентир для мам .

Например : если опереться на таблицу то в 6 мес у ребенка отрезок времени бодрствования будет 2:15-2:45 , 3-4 дневных сна , а суточного сна 13-16 ч , следовательно суммарное вб за день 8-11 ч .

Достаточно большие коридоры 🫸 🫷

Если при режиме которые есть сейчас ночной сон плохой ( более 4/5 просыпаний за ночь , утро начинается с каждым днем все раньше , висит на груди , спит только на руках , укачивание по часу , только положили в кроватку - отошли-сразу проснулся ) режим дня который у вас есть сейчас малышу истинно не подходит !

Ваш ребенок индивидуален и может выходить за табличные нормы как в меньшую , так и в большую сторону, потому что каждый ребенок родился на своем сроке беременности ( один в 37 неделю , другой в 41 ) , так же влияет скорость развития НС (скачки роста и освоение навыков ) , темперамент и чувствительность ( есть высокочувствительные детки для которых очень важна стабильность в режиме дня ), а так же если мама или папа малоспящие люди , то это тоже может передаваться ребенку , поэтому одни и те же цифры режима могут не проходит сверстникам и даже двойняшкам.

Что бы понять подходит ли малышу выбранное вб и режим в целом можно опереться на Критерии подходящего режима ( в фотографиях ⬆️)

Под этим постом можно задать вопросы о сне 👐🏻

#консультантпосну #режим #сон #завершениегв