Кето помогло похудеть на 9 кг и убрать живот: минус 16 см в объёме
Мой пост #допосле
С помощью кето мне удалось похудеть на 9 кг при росте 162 см. Но самое главное то, что с помощью кетогенного питания, ушел мой спасательный круг вокруг живота. Минус 16 см в обьеме. Хотя до этого ни чего не помогало. Ушел висцеральный жир. Наладился гормональный фон и случилась долгожданная беременность. Я готова оды петь кето. При этом я не голодала, ела свою любимую еду и худела. Вкусное мясо, сыры, десерты - все это о кето🥑
Первые два фото - 60 кг. Остальные - 51/52
#кето #кетопитание #кетодопосле
Pema·
😻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Браво!!!
Светлана·
Мама дочки (3 года)
Скажите, а по этой диете возможно убрать живот , после беременности или тут нужна работа с мышцами живота и дыхательная гимнастика?.. выпирает вперед живот)
Яна··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Да, возможно конечно, если это жир. У меня за месяц минус 16 см ушло. Если дело в осанке, диастазе то тут другое
Светлана··
Мама дочки (3 года)
как это определить точно? Ко врачу обратиться к хирургу или гинекологу?)
Яна··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
в интернете есть как определить диастаз. У меня тоже выпирал, мне помогло, хоть и диастаз в три пальца
Настасья Филипповна·
А для поджелудочной как? Печень?
Яна··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Я раньше страдала от поджелудочной. Такие приступы были, на стену лезла. Сейчас ттт все хорошо
❤️·
Мама четверых детей
Я тоже хочу так
Мама Красавицы)··
Мама дочки (7 лет)
@janka48 а как подобрать и где рацион по кето диете?
Яна··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
заходите в мою группу в ВК.
Яна··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
там я все подробно пишу