Кето помогло похудеть на 9 кг и забеременеть: мой опыт
Мой пост #допосле
С помощью кето мне удалось похудеть на 9 кг при росте 162 см. Но самое главное то, что с помощью кетогенного питания, ушел мой спасательный круг вокруг живота. Минус 16 см в обьеме. Хотя до этого ни чего не помогало. Ушел висцеральный жир. Наладился гормональный фон и случилась долгожданная беременность. Я готова оды петь кето. При этом я не голодала, ела свою любимую еду и худела. Вкусное мясо, сыры, десерты - все это о кето🥑
Первые два фото - 60 кг. Остальные - 51/52
#кето #кетопитание #кетодопосле
Комментарии
@janka48 а как подобрать и где рацион по кето диете?
Я раньше страдала от поджелудочной. Такие приступы были, на стену лезла. Сейчас ттт все хорошо
Скажите, а по этой диете возможно убрать живот , после беременности или тут нужна работа с мышцами живота и дыхательная гимнастика?.. выпирает вперед живот)
Да, возможно конечно, если это жир. У меня за месяц минус 16 см ушло. Если дело в осанке, диастазе то тут другое
@janka48, как это определить точно? Ко врачу обратиться к хирургу или гинекологу?)
@lana.shkodina, в интернете есть как определить диастаз. У меня тоже выпирал, мне помогло, хоть и диастаз в три пальца
Кето диета: реальный опыт похудения, кто пробовал?
Кто нибудь худел,с помощью КЕТО?
Хочу поделится своей радостью, я вернула своё тело😁
Вес: 58 кг-51 кг
Рост: 170 кг
Шея:32 см-30 см
Плечо: 29 см-25 см
Кисть:14 см-13 см
Грудь:90 см-81 см
Под грудью: 79 см-70 см
Талия: 80 см-66 см
Чуть ниже талии 10 см: 92 см-77 см
Ягодицы:99 см-91 см
Бедра:56 см-50 см
Икры:33 см-31 см
Как похудеть на 10 кг на кето диете?
Праздную минус 10 кг на кето диете. Чудо чудное, ем крылья на ночь при этом вес уже такой как раньше только при строгом пп с постоянными срывами. Ещё 5 кг и наверное перейду на lchf, тк фрукты не хочу навсегда исключать
#кето
Рождение сына: 4050 кг, 56 см, 1.05.2026 — первые эмоции мамы
4050 кг
56 см
1.05.2026 в 11:25
Дамир Евгеньевич 🤍
самое необычное, это впервые взять на руки своего ребенка.. маленького, укутанного как сладкий пирожочек, с большими розовыми щечками, который так и пытался разглядеть меня
Родила!!!!! 4280 кг!!!! 54 см
Я тоже хочу так