Восстановление после родов: мой опыт и осознание нутрициолога

Оказывается, я умею давать себе время. Это стало для меня открытием после третьих родов😄

После первых двух я бежала. В спорт, в марафоны, в восстановление по чьим-то срокам. Смотрела на других и думала, надо быстрее, надо уже, надо успеть. И внутри ругала себя, если что-то не получалось.

После третьих что-то изменилось. Просто позволила себе не торопиться. Не вписывалась в марафоны, не бежала в спорт через две недели, делала что нравится и прислушивалась к себе. Я нутрициолог и знаю теоретически что восстановление после родов это минимум год. Но одно дело знать, другое дело прожить на себе.

А про других вот что я поняла за шесть лет работы. Однажды ко мне пришёл клиент, точнее его записала жена. Оплатил консультацию, анализы не сдал и на приём не явился совсем. Я сначала удивилась, искала его, писала, а потом поняла, он просто не был готов к изменениям. Вообще. Оплата была способом закрыть вопрос.

Невозможно помочь человеку который не готов. Это моё главное осознание за шесть лет. Моя задача быть рядом когда человек сам приходит и говорит, я готов☝🏻