Методички по сну ребёнка: как уложить без крика?

У кого нибудь есть методички по сну детей 🥲

Отправьте пожалуйста

Или страницы в инста где можно почитать

пока я не повесилась

За весь день она 2 часа суммарно поспала

На это время бодрствования…

Укладываю орет , сопротивляется , оставляю перевозбуждается ещё больше орет

Час уходит чтоб её спать уложить и она сразу просыпается как встану я

Короче я так устала , хочется просто разрыдаться