Вопрос психологу: еженедельная рубрика для мам

Шанс есть, но это большой путь, особенно если такое поведение не совпадает с Вашей картиной мира и отношений. На эту тему у меня есть пост от 16.04.26

Если он с ними общается - можете установить границы, что Вам это неприятно, попросить отписаться в соцсетях итп. Это нормально. Если о них вспоминаете только Вы, то тут может помочь справиться с этим довольно быстро терапия

@kristi_gestalt нет, с ними не общается, наоборот сказал у меня только ты

@uli.a, тогда да, это работа с самооценкой и ревностью

Опять же тут работа с самооценкой, опорой в себе. В двух словах или одной практикой тут не обойтись, к сожалению. Терапия поможет найти причину такого взгляда на себя и на мир и проработать ее

Во-первых сказать в открытую близким, что Вам необходимо регулярное одобрение, похвала. Есть люди не эмтпатичные им это сложно выразить. Но нужно постараться ради любимого человека. Во-вторых уметь себя хвалить самостоятельно, работать над самооценкой, чтобы этого было достаточно. Для этого есть много практик в КПТ

Доброй ночи! Конечно есть, Вы молодая красивая женщина! За что себя винить? Что Вы не стали терпеть? Но ведь детям не нужна несчастная мама, зато с папой вместе. Дайте себе время прийти в себя, а потом займитесь собой и своей жизнью. Если не удастся избавиться от чувства вины, то нужно попробовать терапию, так быстрее Вы сможете получать удовольствие от свободы, от жизни и встретить своего человека.

@kristi_gestalt, можно узнать подробнее? Какая нужна терапия ? К любому психологу можно обратиться?

@julia8812koless, я бы рекомендовала гештальт, но вину отдельно (если только она Вас беспокоит)- можно и в кпт-подходе проработать

Добрый вечер! Соболезную Вам… пока это нормально, психика в отрицании, если через 2 недели не наступит стадия проживания, то можно взять одну консультацию, но я думаю этот этап наступит сам.

Возможно, обязательно нужно идти в терапию. Скорее всего порекомендуют препараты, но я бы советовала попробовать без них пройти длительную терапию, а уже потом подключить в крайнем случае, если не получится обойтись

кпт)

Похоже на глубокую депрессию, если это продолжается более года очень рекомендую идти в терапию (гештальт)

@kristi_gestalt, я вот когда в терапии была, было лучше. Не могу найти своего психолога, все не то. А чем мне гештальт поможет ?

@ksu_menshikova, гештальт поможет найти причину- когда «отключились» чувства и проработать этот момент

Если Вы на это согласились, это одно. Если нет и обозначили - это прежде всего неуважение к Вам. Какие еще в этом причины я знать не могу. Поставьте ультиматум и будьте готовы его выполнить. Не ищите ему столько оправданий

Вы не можете это простить и имеете на это право, но если Вы в положении, то дайте себе побольше времени. Реагируйте как считаете нужным. Но далее либо примите ситуацию как она есть, либо уходите от этого человека

Во-первых дать себе время на страдание. Это нормально. Во-вторых прописать планы на ближайшие пару недель, максимально уделив время удовольствиям для себя.

Если же прошло более полугода и совсем невмоготу справиться самостоятельно, то идти в терапию, к сожалению, волшебных быстрых методов нет. Ни в коем случае не прибегайте к препаратам, потому что потом от них может быть хуже.

Вам плохо в этих отношениях? Вас не уважают, не ценят, вами манипулируют? Надо выходить из них и не так важно, как это называется абьюз или по-другому.

Как выйти - сказать мы расстаемся, я так решила. И не поддаваться на манипуляции.

+++++++

«Спасибо, мне не нужен совет в данной ситуации». «Если Вам кажется это смешным - мне нет. Воздержитесь от таких шуток в моем присутствии» итп.

Если вопрос в том как научить себя легко это говорить - тренироваться в реальных ситуациях.

Добрый день! Скорее всего у Вас начинается депрессия, я бы рекомендовала обратиться к специалисту, который специализируется на проживании потери, но не прибегать к препаратам без крайней необходимости

Выстраивать личные границы. Сказать нет и сдержать свое слово. Вначале будет сложно, но потом получите от этого удовольствие и поймете, что это не так страшно. Кпт очень помогает с вопросом личных границ

@kristi_gestalt спасибо

Выстраивать границы, убедиться в сепарации. Так и сказать- прошу перестать осуждать меня, я уже взрослая, в ином случае нам придется сделать перерыв в общении. У меня есть пост на эту тему от 09.04.26

Ой у нас тоже самое,один раз дошло до края,все мы не общались долго,щас 2 года примерно, общаемся как дальние родственники или сильно тактичные родственники,я только с папой общаюсь. Мне так спокойно стало

@kristi_gestalt, я начинаю мямлить, рот не открывается сказать ,что то что они мне говорят мне абсолютно не интересно , внутри бушует при этом компот злости и агрессии

@mamasita31, вначале с помощью дыхания нужно восстановить голос и мысли (3/3 вдох выдох), а затем ответить, что ответить - как раз на эту тему есть пост от 03.04

@kristi_gestalt, спасибо большое

Если Вы считаете, что можете заниматься данной работой, то просто начните, а там убедитесь, что все не так страшно. Никто не пытается найти у Вас ошибки

Найти причину этого синдрома (возможно требовательность родителей). Допускать ошибки намеренно и убеждаться, что мир не рухнет. В крайнем случае с этим работает КПТ-подход

@kristi_gestalt, есть книги для самоанализа на эту тему