Как справиться с тоской и унынием, когда ребенок с РАС?

Мне кажется я последние 9 месяцев ( с момента ,как я поняла,что у нас рас) живу в перманентном состоянии «приступа тоски». В душе просто дыра, единственное,что помогает мне справляться ,это занятия , постоянно мотаемся с сыном по занятиям, если остановились ,то меня начинает накрывать . Ну и прогресс ,каждая новая умелка у него -как глоток свежего воздуха и надежда на то,что все будет относительно хорошо .

Мне понадобилась помощь психолога для принятия. Меня крыло сильно, постоянно плакала, не хотела жить, ничего не ела, похудела сильно. 1,5 месяца ходила к психологу, более менее упорядочила мысли в голове, хотя бы начала питаться и перестала плакать без остановки. Еще полгода меня периодически посещали депрессивные эпизоды, но проходили за пару дней.

Потом постепенно пришла к своим убеждениям, по которым живу сейчас. Да, это все хе.рово, и возможно несправедливо, но оно уже произошло. Жизнь одна, и лежать и плакать не поможет ни мне, ни сыну. Мы делаем что возможно для развития ребенка, живем и радуемся жизни, на сколько позволяют обстоятельства.

Были такое состояние в начале пути. Но потом поняла, что пока я сижу рыдаю и опускаю руки, картина не поменяется. Когда пришло осознание, что если я своему ребёнку не помогу то никто не поможет. После такого состояния я принялась за активную коррекцию дома и со специалистами.. Сейчас уже нам 5 лет. И состояние ребенка до и сейчас, небо и земля..

Первые пол года самые тяжелые были, медикаменты нужны были ( а то такая паника шарахала, что физически тело трясло

Сейчас уже без медикаментов, но большую часть мне страшно, грустно и плохо

Смирение, наверно, зависит от вашего характера.

Я не смирюсь. У старшего задет ствол гм, мы вышли из са, ач с нами, проблем хватает до сих пор.

Периодами накрывает. Помогают ад, сижу на них почти год.

К примеру: у ребёнка идеальный слух, 2 года играл на флейте. Поставили расширитель челюсти-Марка Россо, ну и все. Шипим. Попросили уйти. Два дня убивалась. Очень жаль. По факту-ему тяжело было. Нам и обычной школы хватает.

Хочется светлого будущего, а все время какая-то х…ня

Сегодня опять накрыло , повесила знак ♿️ на машину и всю дорогу плакала

А у меня не было такого. Я начала догадыватьмя что это аутизм примерно в 2 и 3. В 2 и 5 когда после лета ничего не изменилось (все говорили- да нет, нормальный он, вот сейчас летом как выстрелит) я начала прям активно читать. Начала искать занятия, но почему-то не шла к психиатру. В 3 пошли к психиатру и плставили аутизм. Но на тот момент видимо у меня уже прошел этап принятия. И когда мои родители и вся родня рыдала, почему-то не знала как со мной общаться итд, я искренне не понимала а в чем собственно дело. Ну аутизм. Да. Что теперь. Никто не виноват. Надо делать что можем. Сейчас я обучилась на курсах АВА и начала сама осуществлять терапию. На профи ру нашла себе супервизора. Почему-то не нашла нормального сертифицированного специалиста по близости. Ну т плюс нам все рано психиатр рекомендовал 40 часов АВА в неделю. И так предполагалось, что я должна сама дома заниматься. А точнее - жить по АВА. Сейчас вот у нас АВА, бассейн, дефектолог и сенсорная интеграция. Логопеды не берутся. Потому что он не выполняет задания. Речи нет. Диалоговой/коммуникативной. Просто все называет что видит. Может песню спеть или стих рассказать. Но ответить что было в саду не может. Да, нет, дай, на, привет, пока не говорит. Горшка нет ни в каком виде. Интеллект проверили. Превышает возраст примерно на год. Алфавит знал уже в 2 года без ошибок. Сейчас читает слоги. А вот коммуникация очень плохая.

Но на курсах когда я училась я конечно поняла, что у нас не самый ужасный вариант. Бывает и хуже. Я делаю все что могу. Надеюсь что получится его к какой-то норме вытянуть. Никто не помогает. Мужа нет. Бабушки и дедушки сказали - мы не знаем как с ним общаться. Надо просто понять, что никому дети кроме нас, мам, не нужны. Только мы можем им помочь. Поэтому надо себя тоже поддерживать. Я вот сейчас сдала на дефициты. Сил не было вообще. Потому что ночью я изучаю разные методики и читаю книги. Придумываю игры, активности. И вот оказалось что много дефицитов. Начала пить витамины и настроение стало лучше, сил больше. Не надо унывать. И как нам на курсах говорили - вы должны понять что да, возможно ребёнок не научится писать, читать, говорить даже. Но это уже как есть. Надо максимально сделать упор на самостоятельность. Чтобы в быту могли себя обслужить. Уже все случилось. Горевать нет времени. Максимум что получится надо сделать. Глаза боятся, а руки делают.

Бывает? Я в нем живу, в этом состоянии. 4ый год на этапе отрицания...

Принятие - это не событие, а состояние. Как равновесие.

Нет такого, что раз, принял и все. Но это состояние со временем можно стабилизировать.

Конечно, сложнее, когда ребёнок маленький. Там ещё и не понятно, что именно принимать. А ещё в разном возрасте это могут быть разные вещи, которые надо принять.

Психотерапия хорошая штука

Я приняла такую мысль-мне ни плохо от того, что мы с ним будем жить вместе всю жизнь (может конечно и нет, но постаралась принять самый страшный сценарий), если после моей смерти его заберут в ПНИ -мне не будет плохо из-за этого, потому что я уже умру. Это эгоистичные мысли, но именно они мне очень помогают. Я реабилитирую сына для того, чтобы нам было легче с ним жить. Если я буду думать именно о нем, о его жизни, то впаду в депрессию, так как мои ожидания могут не оправдаться.

4 года, все равно периодически накрывает, смирилась уже со всем, чем можно, кроме страха, что будет с ним без нас

Не приходит до конца смирение . Любовь к реьенку растет , принятие ее недостатков растет . Но вот смирения нет. Потому что вот она - она умничав , она развивается , а блин все равно какие то сферы проседают и их не догнать .