irenka86
Ирина·Мама троих детей
Как похудеть при грудном вскармливании: советы мам
Девочки, кто кормит грудью, как вы питаетесь? Хочу скинуть 5 кг, но вес просто стоит, есть хочу, прямо трясет, особенно после того, как ребенка покормлю грудью
Комментарии
Полноценных приемов пищи три
Завтрак - омлет /яйца кофе , тосты с маслом и сыром
Через час чай с молоком
Вода
Обед - что нибудь с мясом и картофелем либо суп
Перекус- чай с молоком и йогурт
Вода
Опять чай с молоком
Ужин - молочная каша рисовая
Чай с молоком
Хлеб с маслом и сыром
Чай с молоком между всем этим и спать
В ночи - вода
Нравится Ответить
Ем не много , много пью чая с топленым молоком и принимаю комплекс витаминов
Голода нет
Нравится Ответить
ссылка
ссылка