Можно ли похудеть при грудном вскармливании? Опыт мамы

провожу марафоны стройности, заинтересует - пишите)

У меня вес падает на ГВ. В прошлый раз чуть за 50 кг не ушла( я не понимаю, как после родов поправляются: времени нет иногда, чтобы нормально поесть, а тем более готовить..( и ещё ребёнок забирает. А мне бы набрать

Тоже самое. Я последние 5 лет или беременная или кормящая или и то и другое. До бер была 55-57кг. После родов постепенно набрала до 80кг. Сколько раз за эти 5 лет я худела даже не знаю. Максимум 10кг скину и постепенно возвращается этот вес. Опять скидываю и набираю и так по кругу. Моя проблема в том, что я заедаю стресс и нервы сладким. А так как у меня оба ребёнка гиперактивные и старшая ещё с сдвг, нервы трепяь мне постоянно. Вот и получается замкнутый круг. Если нужен совет как похудеть легко, то самый действенный вариант это питание по методу гарвардской тарелки. Если ты даже 6 раз в день будешь есть, но есть по этому методу каждый прием пищи, то похудеешь 100%.

Да)

Но шур к|еззиг ю са, я на диете

У меня тоже аппетит поднялся

тоже самое

при беременности вообще аппетита не было

сейчас просто ужас 😧 я всегда голодная

а вес то поднимается

Я даже не пытаюсь ,постоянно хочу есть и чтоб молока было достаточно нужно постоянно есть. Похудею, когда в садик отдам 😹

Пошла я)

Тут мне не место🤣🤣🤣

Послушаю.

Щас я 80.

Нужно хотя бы 60

Была 63, щас 73. Просто бешеный аппетит и я не могу не кушать 😩😩🌚