Как пережить утрату? Стоит ли идти к психотерапевту?

Обнимаю вас! Психотерапия великая вещь, попробуйте… Ну я успокоительные пила после потери папы, валемидин посильнее валерьянки

Если есть возможность, лучше обратиться конечно

Соболезную. Идти однозначно, то что на фото херня полная. Проходила, знаю, довела себя до того что в один день просто слегла на две недели, хорошо на дом врач пришла третий раз толковая сказала препарат, дала бумажку со своей печатью и настояла взять себя как то в руки и придти на приём. Еле добралась, все как в тумане, получила рецепт заветный, муж купил, вечером четверть приняла и полегчало. Не помню название препарата, давно было, но он спас. Сильный какой-то в спец аптеке брали в определённом окошке с записью в журнал и рецепт забрали.

Выплакать это нормально , как не стало моей мамы мне полегче только стало немного после 40 дней 🥹🥹🥹

До сих пор хотя вспоминаю каждый день и плачу 😭

Были не давно на кладбище убирались с мужем , все равно не смогла удержать слез .

Не держите в себе , если нужно выплакаться плачьте .

Очень вас понимаю и обнимаю 🫂

Без мамы тяжело

Сочувствую. 😔

Сама без крыльев..

И до сих пор тяжело. Первое время сны снились, жуткие. 🙈

Я обращалась к психотерапевту после утраты, она мне сказала, что в период острого горя нет смысла в терапии. Примерно 3 месяца надо дать себе отгоревать. Эту боль надо прожить, кричите, плачьте, бейте подушки, говорите с кем-нибудь, что вы чувствуете(я просто в диктофон наговаривала на час-полтора обо всём наболевшем). Ещё очень помогло 40 дней читать заупокойные молитвы, когда постоянно повторяешь их, приходит смирение, а это очень важно. Ещё можно с дипсиком поговорить, он очень поддерживает. Соболезную вам. Сейчас вам очень плохо и тяжело, но пройдёт время и вы научитесь жить с этой болью, снова радоваться жизни, улыбаться и быть счастливой, как бы дико это сейчас не звучало.

Начните с психолога и чем раньше тем лучше. Я тянула 5 лет, последствия хуже

Если естьтвозможность, конечно обращайтесь за помощью. Обнимаю вас.