С чего начать прикорм: овощи, каши или фрукты?
🥦🍎🥣 Овощи, каши или фрукты — с чего начинать прикорм?
Один из самых частых вопросов от родителей 👶 «Что вводить первым? Кабачок? Гречку? А может быть яблоко ?»
Спойлер: “правильного” продукта для начала прикорма не существует 🙌
✨ Главное в прикорме — не только ЧТО дать, а КОГДА и ЗАЧЕМ.
Прикорм нужен, чтобы: ✔️ познакомить малыша с новыми вкусами ✔️ научить навыкам еды ✔️ постепенно покрывать растущие потребности в питательных веществах
🍼 Грудное молоко или смесь всё ещё остаются основной едой в первый год жизни.
Когда ребёнок готов к прикорму?
Как я и писала ранее в основном прикорм вводится с 4-6 месяцев, когда малыш: ✔️ уверенно держит голову ✔️ проявляет пищевой интерес ✔️ тянется к еде ✔️ не выталкивает пищу языком
С чего можно начать?
🥦 Овощи: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква и т.д
🥣 Каши: гречневая, рисовая, кукурузная , далее каши содержащие глютен - овсяная, пшенная и т.д
👉 Лучше без сахара и добавок. Без молочные.
🍎 Фрукты Да, их тоже можно вводить первыми 🙌 Миф о том, что «после фруктов ребёнок не будет есть овощи» — научно не подтверждён.
🚫 А вот соки для старта прикорма точно не нужны. В целом , в питании детей до года , а лучше лет до 3 они не нужны.
Что действительно важно: ✨ разнообразие ✨ отсутствие давления и насильного кормления ✨ знакомство с разными вкусами и текстурами
И помните ❤️ Прикорм — это не гонка за граммами. Главная задача — формирование здоровых отношений с едой 🍽️👶
Лина·
Так же интересует, когда можно будет заменять одно кормление прикормом?
Алина··
@kusochkova14, я это понимаю, просто Ваш комментарий другие мамочки могут неправильно истолковать и в 6-7 мес начинать заменять приемы пищи, учитывая, что с 4 мес некоторые начинают)
Кристина Кусочкова , педиатр клиники Фомина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
для 4 месяцев это многовато . Я бы по уменьшила порции
Лина··
она даже с такими порциями возмущается, когда я кормить перестаю и просит ещё. Еду даже выплевывать перестала, сегодня рисовую кашу пробовали, только успевала рот открывать
Лина·
Нам педиатр рекомендовала начать с каш, дабы подготовить жкт к кислотным продуктам (овощи/фрукты). Мы ввели сначала гречневую кашу, затем кабачок и цветную капусту. Сегодня планируем попробовать овсяную или рисовую кашу)
Кристина Кусочкова , педиатр клиники Фомина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Невозможно подготовить ЖКТ грудного ребенка к чему либо , это неверная информация. Любой новый продукт для организма может по разному восприниматься . Поэтому не важно какой продукт, три дня вводим и смотрим реакцию )