Как бороться с отёками: личный опыт похудения и тренировок
ОТЁКИ
как с ними бороться и что делать - я, увы, не знаю. за 26 дней приема железа и д3, наконец, прихожу в себя.
на сегодняшний день на весах минус три килограмма. это, учитывая, что мы целый месяц проболели и только приходим в себя.
раньше меня бросало в крайность - питание, тренировки и активность. это всё давало отличный результат, но потом я скатывалась на дно усталости и дефицитов.
в этот раз я очень бережно к себе. пока лёгкие тренировки три раза в неделю - йога и пилатес. через месяц подключу функциональные.
пропало желание догнать углеводами и прочими сладкими вкусняшками. увеличила интервал между приемами пищи и чувствую себя отлично.
а вот отёки - это моя проблема.
верю, что всё придет в норму. я очень боюсь и не хочу уколы Оземпика. мне за три месяца надо сбросить 7-8 кг
Минус три уже есть. Верю в себя и надеюсь на лучшее ☺️
а ещё мне очень нравятся групповые тренировки в Инвиктусе на Гагарина ❤️
пока не знаю. когда-то мне ставили нарушение обмена калия и натрия. а сейчас пока неизвестно. дали мне три месяца сбросить вес и дальше будем смотреть ☺️
Верите ли вы в приметы?) Одна из них говорит, что во время беременности нельзя стричься, а очень хочется это сделать, так как лезут невозможно(( Вы бы под стриглись?
И снова здравствуйте 😁 Вот такой вопрос возник - а много ли в Вашем окружении людей для которых спорт это профессия? Просто раньше все хотели детей накормить, нарядить , дать образование и свозить на море, а сейчас все в спорте. Наш Андрюшек с трех месяцев на плавании, кмс и тд , наша Танечка с года на коньках, Вера с обручами с рождения… все едут и едут на эти тренировки с пяти утра, выстаивают пробки, сбегают с работы, школы, жертвуют выходными. А дальше что ? Для чего все это? Ведь век спортсмена очень короток и травмоопасен. Отличным юристом он сможет быть и в 50 и в 60 лет, а футболистом, плавцом ? Тренеры получаются вообще не из всех. Это не осуждение !!! Мне просто интересно Ваше мнение и Ваш взгляд на это все. Мы сами тоже бесконечно везем детей на плавание
Реальная история женщины, которая узнала о раке шейки матки 2 стадии. Прошла все обследования и готовится к лечению. Читайте полную историю и поддержку других мам!
Тема деда мороза! Нужно ли детям говорить, что его нет? У моей подруги дочка 8 лет и она верит в Деда Мороза. Учительница всему классу объявила, что деда мороза нет и подарки делают родители. Позиция учительницы: не нужно поддерживать эту ложь. По итогу, те дети, кто верил очень расстроились. Не очень понятно, зачем чужому взрослому о таком говорить с чужими детьми, заранее зная, что они в это верят. Какая в этом смертельная необходимость Вспоминая себя, мне никто не говорил, что деда мороза нет. Никто из взрослых не делал торжественного заявления, всё произошло естественным путём, само собой, по мере моего взросления, но я потом всё равно продолжала поддерживать веру в него перед родителями. Мне просто нравилась эта волшебная атмосфера и подарки, конечно же😅. Пусть всё это ложь, но чёт я не помню, чтобы я от этого сильно страдала. Или были такие, кто прям очень пострадал, что родители врали столько лет о существовании деда мороза?😅
Дарья ·Мама дочки (2 года)
Вы в инвиктус go ходите?
·Ответить