Как похудеть на 10 кг, если не умею ограничивать себя?
Я очень хочу похудеть, но «похудеть не хочет меня» Мне нечего носить, почти все мало, но и покупать не хочу под свой размер в данный момент, я потом застряну в этом весе. Как похудеть на 10 кг? Как? Я никогда за 36 лет не сталкивалась с такой проблемой😭 я не умею ограничивать себя, следить за питанием😢
Комментарии
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое.
Помогу вам составить правильно тарелочки и похудеть без изнуряющих диет и голодовок)
Если интересно пишите в личку номер телефона. Добавлю ❤️
На подсчёте вы можете за 3-4 месяца скинуть 10 кг. Это самое правильное похудение, которое не навредит вашему здоровью.
Если у вас вес не под 100 кг вы не будете скидывать больше 4-5 кг в месяц если будете на пп+ спорт. Тело будет равномерно меняться
10 кг за месяц , на подсчете калорий вы не скинете, если вы не в категории 100+ . Максимум 5 кг и то не факт. На правильном похудении вес уходит очень медленно.
@5810073, скачиваете приложение для посчета калорий, взвешиваете еду
@umm_safiya30, я не имею лишнего веса!
Но на пп и дефиците калорий я подколка на 9-10 кг!
Это реально !
Автор если хотите могу дать номер диетолога которая ведет группы в марафоне 👍как раз набор будет с 30 мая.
Просто посмотри что будет не пожалеешь
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
За что переплачивают родители? Консультанты по сну — развод?
Хочу открыть портал в срач!!!
Назовите вещь, которые люди переплачивают, а вы вообще не понимаете зачем (версия родительство)
Я начну :
Консультанты по сну 🤡
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Сколько весите?