Как справляться с гиперэмпатией и чувствительностью
я очень чувствительная и я гиперэмпат, мне очень тяжело дается
с этим справляться.
в последнее время очень часто сталкиваюсь со всякими переживаниями, и это бьет прям по мне, моей нервной системе
много таких?
Надежда·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Да, тоже такая
Ольга·
Мама двоих (10 лет, 21 год)
Я такой же эмпат. Меня это привело к ГТР. Лечилась у психиатра на АД. Стало намного легче жить. Научилась понимать и фильтровать людей и события
Мария··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Соглащусь с вами. Очень важно научиться именно фильтровать людей и события!
Милана·
Мама троих детей
У меня также
В данный момент как раз из-за этого не могу уснуть, несмотря на то, что стабильно на ад и ограничиваю поток информации по максимуму
Мария·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Я с вами!
Дарья Владимировна Танцюра·
Мама сына (2 года)
Тренируйте устойчивость. Иначе это черевато.
Дарья Владимировна Танцюра··
Мама сына (2 года)
@annamariya.spb нсли вы ожидаете, что вам помогут за 2-3 встречи, то разочарую вас.
Психотерапия - это больно, дорого, без гарантий. Потому что ответственность, что вы получите , лежит на вас. Психолог отвечает за то, как вы это получите.
Мария··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
ннсколько лет. Вот аот без гарантии тупо выжимание денег
Дарья Владимировна Танцюра··
Мама сына (2 года)
без гарантии значит, если человек не хочет изменений - он их и не получит.
Тут разные факторы играют роль: психзащиты, которые оберегают; смелость самого клиента; квалификация психолога (нужно понимать свои ограничения); тип личности (определённые типы склонны выходить из терапии, когда психзащиты включаются на полную мощность, при этом обесценивая и терапию, и специалиста).
Это нормально.
Главное, что я для себя уяснила - найти "своего" психолога.
Мой, например, нашелся раза с четвёртого, и у меня на нее сильный перенос. Вижу в ней свою бабулечку любимую, и поэтому позволяю корректировать своё поведение.)
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Я тоже такая. Может быть не гипер, но очень эмпатична. Но у меня другое, если я узнаю что кто то тяжело болеет или тяжело «уходит» меня очень сильно накрывает и я об этом думаю постоянно. Примеряя на себя😔
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
а если в инстаграм заходите и что то грустное попадается, часто ли вас задевает и примеряете на себя?
Анастасия ·
Привет. Я такая.
Сижу на ад и прячусь от людей😔
Анастасия ··
@babina.nesssty я проживаю чужое горе как свое, мне очень тяжело
Мне это снится
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
у меня тоже самое 🥹
Анастасия ··
я просто не подпускаю людей. Но это невозможно убрать, черта характера