Актуальные темы для тренировок: готовимся к сцене
Давайте девочки накидаем актуальных тем для тренировок - начну уже завтра записывать для вас 🥰
В карусели для мотивации наш промежуточный результат с Татьяной - идем на сцену осенью !
Лучший комментарий
Комментарии
А какая длительность по времени у ежедневных тренировок при онлайн марафоне ?
Здравствуйте! Три раза в неделю 35-40 минут, одна 20 минут, и еще три по желанию мини занятия по 10-15
Здравствуйте, вы подбираете питание и тренировки? Как происходит ваше наставничество?
Здравствуйте! Можете почитать все Варианты совместной работы www.alinanasyrowa.ru
Охренеть у Татьяны результаты 👍🏻! Я тоже хочу в марафон, но боюсь слиться на пол пути из-за постоянных командировок 😭, а так хочется к 6 июля постройнеть
Отличный результат ....прям уфффф !Питание тоже разбор есть я посмотрела ?!Есть ли программа лояльности типо скидки на др ))))
Посмотрите все варианты работы www.alinanasyrowa.ru
@alina_nasyrowa да я посмотрела ,есть скидка на оплату 3х марафонов ...а такого что бы скидка в др нету .Но что бы 3 брать ...надо один попробывать ,вообщем подумаю .
Делать специальные упражнения, боковые планки и тд
Разве после похудения с такого веса, кожа не будет висеть?
@alina_nasyrowa плавно , не экстренно - это сколько кг в месяц ?
@sydba2, достаточно долго в том весе была. Я помню ее в 2023 году, была уже в весе.
Кажется я знаю эту девушку, обалдеть результаты, она молодец, я все никак не могу себя в руки взять, пытаюсь дефициты восполнить и с щитовидкой решить, что-то, но все никак не получается, худею и заново набираю 😬
Привет ♥️
Хочу у тебя консультацию по питанию 🙂 ты можешь с этим помочь ?
@alina_nasyrowa да я вижу, я всю жизнь с ними борюсь, безрезультатно (
Здравствуйте!
Хочу с вами онлайн заниматься , сколько это будет стоить?
Можете все варианты здесь посмотреть www.alinanasyrowa.ru 🩷
@alina_nasyrowa такие у вас цены приятные, у других посмотришь и отпугивает сразу, а у вас прям хочется купить. Думаю в скором времени я так и сделаю 💪🏻
@mm.8, да, все тренировки остаются для вас в записи 😊
@ur_whisper, здесь инструкция ❤️ www.alinanasyrowa.ru
Алина, здравствуйте, сколько сейчас у вас стоят тренировки?
@ksunk, буду ждать 🩷 напишите мне пожалуйста в четверг вечером 89196117298. Я напишу как найти нас
Если речь идет о Татьяне, мы с ней онлайн занимаемся
@alina_nasyrowa ООО сколько стоит? Мне тоже надо определённые места прям подкачать? 🫣
Татьяна 🔥🔥😍😍такая умница!
Тот случай, когда есть желание и мотивация💪🏻без таблеток и уколов
Татьяна 🔥🔥😍😍такая умница!
Тот случай, когда есть желание и мотивация💪🏻без таблеток и уколов