pike_lena
Lena·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Польза от написания поста: выговорилась и полегчало
Написала длиннющий пост про обидную обиду. Пока писала видимо выговорилась, полегчало. Даже публиковать уже не хочется
Вот такая польза от мл 🥰
Искала поддержки, а нашла практически рабочий инструмент
6
Комментарии
Я так к психологу записалась, пока 2 дня гоняла в голове, сто сказать, сама поняла, что не так 🤣
Нравится Ответить
Это психотерапевтическая техника, называется экспрессивное письмо :)
Нравится Ответить
Вот именно так когда-то она была придумана, возможно 😂
Нравится Ответить
О,я на бумагу так перевела всю боль и злость.Думала рехнусь,на автомате схватила блокнот и стала строчить,только потом смогла заснуть.
2 месяца прошло,сегодня блокнот на этой странице перевернулся,я аж вздрогнула-перечитывать пока не хочу