Польза от написания поста: выговорилась и полегчало
Написала длиннющий пост про обидную обиду. Пока писала видимо выговорилась, полегчало. Даже публиковать уже не хочется
Вот такая польза от мл 🥰
Искала поддержки, а нашла практически рабочий инструмент
Психолог Юлия Власова·
Мама сына (8 лет)
Это психотерапевтическая техника, называется экспрессивное письмо :)
Lena··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Вот именно так когда-то она была придумана, возможно 😂
Елена ·
Мама сына (4 года)
От комментариев будет ещё легче)
Публикуйте)
Lena··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Если накроет второй волной, то обязательно
Анастасия·
Мама сына (3 года)
Я так к психологу записалась, пока 2 дня гоняла в голове, сто сказать, сама поняла, что не так 🤣
Lena··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Сэкономили получается 😂
Анастасия·
О,я на бумагу так перевела всю боль и злость.Думала рехнусь,на автомате схватила блокнот и стала строчить,только потом смогла заснуть.
2 месяца прошло,сегодня блокнот на этой странице перевернулся,я аж вздрогнула-перечитывать пока не хочу
Lena··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Какая действенная техника оказывает