Как не плакать на выпускном у ребенка? Лайфхак от мамы

На выпускном у сына в саду у меня был полный провал я рыдала в заходе на сцене и не смогла дочитать стих до конца

Вообще не могу говорить тосты, когда писалась на интервью про брата и его волонтерство тоже разревелась от переизбытка чувств и там специально даже вставили тот фрагмент где я плачу от городом и за брата

Сейчас на выпускном меня попросили сказать пару слов об окончании младшей школы сына

И я блин не знаю как быть

Какой то вообще существует лайфхак не рыдать ?