у меня очень слабые мышцы, с момента замужества не получаю никакого удовольствия 🫠
после родов совсем пропала чувствительность , недержание мочи , была на консультации у гинеколога хирурга, разрывы тоже есть но она посоветовала не зашивать пока, если планирую ещё рожать в дальнейшем, шейка матки сказала узкая, ничего сужать не нужно, а мышцы не функционируют, сказала нужно делать лазером , и после упражнения кегеля, а что именно лазером я так и не поняла, в какой клинике это можно сделать? лазерное омоложение, или как это называется?
Может на пилатес ходить ? Если есть возможность . Там говорят супер прям результаты .
А насчет лазера не знаю даже . Там кажется курсом делать надо . Эффект не долгий особо
Вам помогут упражнения тазового дна, . Хорошо найти тренера кто разбирается в этом. Там не один только кегель , а список упражнений для прокачки внутрених мышц тазового дна.
Моя подруга 2 раз делала лазер. Тоже мышцы были слабые, хоть не рожала.
Лезер и кегеля - это при совсем небольших проблемах. Кегель то хоть бесплатно, а лазер еще и дорого.
Если недержание, то операция и сетка.
сначала с упражнений начни, если не будет эффекта, то уже потом пойди к Джамиле Мирзаевой в мед арт , думаю она поможет
Занимайтесь дома, качайте мышцы малого таза, лень но помогает
мне она сказала чисто упражнения не помогут , потому что какая то мышца совсем перестала функционировать, нужно провести лазером , а упражнения кегеля как доп упражнения

🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Мне удалось не дойти ни до лазера, ни до операции. Занималась с тренажером кегеля, с Kgoal, с ним за полгода примерно удалось восстановить тонус мышц, изменились даже ощущения