Не могу уснуть, внутри тряска: что попить?

Противотревожное

Вина🤣🤣🤣

Успокоительное/магний

Снотворное

Конечно можно взять что-то безрецептурное. Валерьянку, магний. Но скорее это будет чисто как поддержка невидимая, что хоть что-то выпили.

А что случилось за эти пару дней, что началась такая реакция? Был ли яркий стресс или хронический? Есть ли тревога в вашей жизни?

Бывала ли раньше эта тряска? Если разобраться с причиной, то это будет намного продуктивнее, чем просто закидывать таблетками уже последствия.

Налейте в стакан кваса и добавьте туда 40 капель валерьянки. Мне кажется, это идеальный успокоительный напиток. Если пить его в течение нескольких дней, можно достичь состояния внутреннего покоя и гармонии.главное, чтобы ещё и мысли чистые были пустые желательно.

Можно попить валокордин, но его часто пить нельзя, он вызывает сильное привыкание. Ну, я топлю за валерьянку, мне кажется, от её запаха уже начнёшь успокаиваться.

Мне магний курсом помогает, беру цитрат в дозировке 400 мг

Магний, Машуль, а ещё купи себе мелатонин по 3 гр. чтобы организм восстанавливался, ты во сколько встаешь по утрам?

Стресслюкс отлично с бессонницей справляется. Еще и нервы успокаивает, теперь он у меня в аптечке на постоянке

Хелат магния Витамир попейте. Я с ним сплю, как убитая

Можно не попить, а порассасывать гомеострес, я эти таблетки сосу и нервишки приходят в покой