Не могу уснуть, внутри тряска: что попить?
Девочки, последние дни не могу уснуть, внутри тряска как будто, что попить ?
Комментарии
Хелат магния Витамир попейте. Я с ним сплю, как убитая
Стресслюкс отлично с бессонницей справляется. Еще и нервы успокаивает, теперь он у меня в аптечке на постоянке
Магний, Машуль, а ещё купи себе мелатонин по 3 гр. чтобы организм восстанавливался, ты во сколько встаешь по утрам?
Мне магний курсом помогает, беру цитрат в дозировке 400 мг
Можно попить валокордин, но его часто пить нельзя, он вызывает сильное привыкание. Ну, я топлю за валерьянку, мне кажется, от её запаха уже начнёшь успокаиваться.
Налейте в стакан кваса и добавьте туда 40 капель валерьянки. Мне кажется, это идеальный успокоительный напиток. Если пить его в течение нескольких дней, можно достичь состояния внутреннего покоя и гармонии.главное, чтобы ещё и мысли чистые были пустые желательно.
Конечно можно взять что-то безрецептурное. Валерьянку, магний. Но скорее это будет чисто как поддержка невидимая, что хоть что-то выпили.
А что случилось за эти пару дней, что началась такая реакция? Был ли яркий стресс или хронический? Есть ли тревога в вашей жизни?
Бывала ли раньше эта тряска? Если разобраться с причиной, то это будет намного продуктивнее, чем просто закидывать таблетками уже последствия.
Можно не попить, а порассасывать гомеострес, я эти таблетки сосу и нервишки приходят в покой