Результаты за 10 дней: минус 1.6 кг без тренировок
ОБМЕН РЕЗУЛЬТАТАМИ
Прошло 10 дней. Ни разу не превысила калораж, по БЖУ тоже все не плохо.
Вес снизился с 66 до 64,400. Могло быть лучше, но у меня физическая активность так себе. Одна тренировка пилатес была за эти 10 дней. 😶 надо с тренировками разобраться.
Комментарии
Блин тоже очень хочу правильно следить но мне сказали с этим приложением нужны весы 🙂💔 остается достать их
@kaktus......, я бы вам объяснила, но на ютубе столько видео есть где прям подробно рассказывают как люди считают. Это так классно когда ты понимаешь сколько тебе надо съесть чтоб оставаться в дефиците и худеть. И можешь есть все что хочешь
@casia3, как у людей работают ютуб мне удивительно, с того момента как его отключили ни с каким впн он у меня не работает даже забыла про его существование
добавьте шаги, по 10 тыс в день и будет вам счастье, самая лучшая активность
А что за приложение