Ну почему весь день соблюдаю дефицит калорий и норму бжу,а вечером объедаюсь)))😁😁
ПаняМама дочки (2 года)Вечерний срыв диеты: почему так сложно?Ну почему весь день соблюдаю дефицит калорий и норму бжу,а вечером объедаюсь)))😁😁Дефицит калорийСрыв диетыЭмоциональный выплеск
part3·25.05.2026Мама дочки (7 лет) Попробуйте заменять ужин белковым коктейлемОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Марина·25.05.2026Гинеколог ·Мама двоих (2 года, 9 лет) Значит, что-то не так с КБЖУ или с набором продуктов 😊Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Марина·25.05.2026·МаринаГинеколог ·Мама двоих (2 года, 9 лет) Или просто слишком много напряжения по другим вопросам и нет иных способов расслабиться и порадовать себяОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Паня·25.05.2026·МаринаМама дочки (2 года) Да я думаю это все пмс,в обычные дни спокойно держу все,а в пмс капец какой-тоОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Марина·25.05.2026·ПаняГинеколог ·Мама двоих (2 года, 9 лет) Ааа, это 💯🤝 то же самое сейчас.Я иногда просто поднимаю калорийность на несколько днейОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Майя 🐝·25.05.2026Ну если вы вечером объедаетесь в рамках ккал, то и пофиг)))Отметок «Нравится»: 00 Ответить
V.·25.05.2026Мама сына (5 лет) Мне в такие моменты помогает обожраться какими нибудь овощами/фруктами. Чтобы было чувство наполненности желудкаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Надежда ·25.05.2026Мама двоих (младенец) Попробуйте есть вечером 😁👍мне помогаетНе завтракаю, лёгкий обед и плотный ужин☺️ на обжиралку не тянет 😅😉Отметок «Нравится»: 00 Ответить
part3·
Мама дочки (7 лет)
Попробуйте заменять ужин белковым коктейлем
Марина·
Гинеколог ·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Значит, что-то не так с КБЖУ или с набором продуктов 😊
Марина··
Гинеколог ·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Или просто слишком много напряжения по другим вопросам и нет иных способов расслабиться и порадовать себя
Паня··
Мама дочки (2 года)
Да я думаю это все пмс,в обычные дни спокойно держу все,а в пмс капец какой-то
Марина··
Гинеколог ·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Ааа, это 💯
🤝 то же самое сейчас.
Я иногда просто поднимаю калорийность на несколько дней
Алекс ·
Мама сына-младенца
Может, дефицит слишком большой?
Мила·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мало белка едите
Майя 🐝·
Ну если вы вечером объедаетесь в рамках ккал, то и пофиг)))
Мария·
Психологический голод
V.·
Мама сына (5 лет)
Мне в такие моменты помогает обожраться какими нибудь овощами/фруктами. Чтобы было чувство наполненности желудка
Надежда ·
Мама двоих (младенец)
Попробуйте есть вечером 😁👍мне помогает
Не завтракаю, лёгкий обед и плотный ужин☺️ на обжиралку не тянет 😅😉