День кайф: выспалась, тренировка и зефир с кофе

день кайф!

Ника сегодня ночью не просыпалась ни разу, я выспалась (и походу даже слишком), поэтому пока у нее был дневной сон я закинулась любимым зефиром с кофе , посмотрела сериал, потом пришла няня и я пошла в подвал тренироваться 😁

возвращается пресс и мышцы на ногах 🥹

я ем так же, как и раньше, но единственное заменила все шоколадки и прочее зефиром)

конкретно этот зефир с пониженным содержанием сахара, поэтому в мою дневную норму он залетает на ура , мне кажется уже третью коробку за неделю заказываю 🗿

что еще !

тренируюсь 4р в неделю, 2 силовые и 2 бега

муж уже выбирает мне шоссейный велик - будет учить.

Так вот если велик и бег я люблю, то плавание я хз как буду делать. не люблю 😁

хочется тоже пройти хотя бы 1/4 Ironman ))