Сегодня ровно 2 месяца как я худею))
-8 кг)))
с 71 до 62.700)))
идем дальше к своей цели 53 кг как в 2018 году)
рост 164.
p.s. спорта нет,только питание,самодисциплина и желание быть стройной)
добавлю еще инфы: считаю калории,каждое утро взвешиваюсь.
ВераМама двоих (4 года, 7 лет)
Вот, это да.👍
Прям много.
Что вы едите на 1100?
Нормально себя чувствуете?
NikaМама троих детей
Вы крутая! Классно! Тоже так хочу( вес 71 снижается до 69 и всё, потом опять набирается😭) хочу свой прежний вес 57. Меньше стала есть, но не считала ккал. Когда активно было гв , то есть сильно хотелось, вот наела 😟. Подскажите, пожалуйста, по какому приложению считаете калории ?
k.i.r.a.Мама двоих (2 года, 2 года)
в fatsecret,обычный без премиума,удобно продукты вносить по штрихкоду наведя камеру)
спасибо на добром слове.
у меня вес долго прям стоял на 66-67,я уже думала всё это мой предел,но продолжила....к июню хотела 60,но не успеваю 🙈😄
NikaМама троих детей
@romeo_victory, вы обязательно справитесь! Спасибо за мотивацию! 👍🏼🌸
kartoxaМама двоих (4 года, 9 лет)
Муж так же чисто на питании скинул порядка 20. За 4 месяца. Показала мне как это работаем) мне не надо, а он хотел скинуть. Тема рабочая
k.i.r.a.Мама двоих (2 года, 2 года)
тема рабочая реально,знала бы раньше ,что на подсчёт так легко раньше бы всё это начала )))20 кг,это сильно прям, с какого веса?
А почему весы разные?)))
k.i.r.a.Мама двоих (2 года, 2 года)
переезжали,первые были в доступе.
вторые потом уже нашла🙈
@romeo_victory, Сяо ми понравились?)
k.i.r.a.Мама двоих (2 года, 2 года)
@moremoremore да,в целом нравятся)))они уже давно у нас,тяжёлые правда)))
ИраМама сына (9 лет)
Молодец, я также худела, надо еще, но вся дисциплина улитучилась
ИраМама сына (9 лет)
@romeo_victory, мне тоже надо, а лучше 50, я уже 54-55 🙏🏻
k.i.r.a.Мама двоих (2 года, 2 года)
@shlomit ой 50,я как-то в универе на стрессе весила 49)))50 это идеал пушинка)))если увижу цифру 50,то пойду в Мак нажрусь)😆
ИраМама сына (9 лет)
@romeo_victory, хорошая кстати мотивация 😂
ВераМама двоих (4 года, 7 лет)
Вот, это да.👍
Прям много.
Что вы едите на 1100?
Нормально себя чувствуете?
k.i.r.a.Мама двоих (2 года, 2 года)
чувствую себя нормально,сначала было не привычно есть меньше и пп.
но быстро привыкаешь))в комменте выше написала что ем,еще суп в обед добавляю для желудка мне хорошо)всё считаю)
ЛидияМама двоих (2 года, 9 лет)
А что обычно кушаете?
Голод не ощущаете на 1100 ккал?
k.i.r.a.Мама двоих (2 года, 2 года)
примерное меню:
завтрак :творог обезжиренный,кофе с молоком,хлебцы с сыром,йогурт без сахара в творог,так вкуснее)
обед:рыба или котлеты из курицы говядины ,свекла,морковь по-корейски,огурцы/помидоры
ужин:такой как и обед примерно))
в перерывах фрукты :киви /Мандарины и чай зеленый с молоком))
Marish FlowersМама двоих (1 год, 10 лет)
Вау! Каждый день 1100 без поблажек?
k.i.r.a.Мама двоих (2 года, 2 года)
@evgen0729 да,+- всегда 🙈только так начал вес уходить ,за выпитой водой не особо слежу,хотя надо)
но ограничитель 1100 да по еде)
ЖеняМама сына (5 лет)
Я с такого же веса пришла к 56, и вес стоит уже несколько месяцев, ни туда, ни сюда))
Тоже хочу 53)
k.i.r.a.Мама двоих (2 года, 2 года)
56 это огонь)))мечтаю на весах уже цифру 5 увидеть ))
ЖеняМама сына (5 лет)
@romeo_victory Не сдавайтесь)) я когда увидела 58, летала несколько дней от удовольствия 🤣
А вот это ощущение, когда влезла в шорты, которые носила 8-9 лет назад, и которые год назад даже до середины бедра не налезали, а сейчас свободно застёгиваются, кааайф))
k.i.r.a.Мама двоих (2 года, 2 года)
@evgen0729 это кайф когда влезаешь в джинсы xs(да еще и в светлые) и в целом телу легче стало и перед собой уже не так стыдно.
Ксения Мама дочки (2 года)
Молодцы) 👏 так держать и не сдаваться) и обязательно все получится)
k.i.r.a.Мама двоих (2 года, 2 года)
обязательно,если уж у меня получается ,хотя я ленивая до всего этого,то у каждой получится))
АллаМама двоих (2 года, 5 лет)
Я тоже 2 мес. Но у меня 2 кг всего минус😢
k.i.r.a.Мама двоих (2 года, 2 года)
я считаю ккал.а вы?)
АллаМама двоих (2 года, 5 лет)
@romeo_victory считала 2 недели, чтобы понять сколько ем. 1400 где-то
k.i.r.a.Мама двоих (2 года, 2 года)
@al_iv я начала с 1200 но долго вес не уходил,моя норма 1100,в некоторые дни ем чуть меньше,мне нормально)но база 1100))
ЕленаМама двоих (5 лет, 8 лет)
Это супер результат!
k.i.r.a.Мама двоих (2 года, 2 года)
спасибо,я сама очень рада)
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Nika·Мама троих детей
Вы крутая! Классно! Тоже так хочу( вес 71 снижается до 69 и всё, потом опять набирается😭) хочу свой прежний вес 57. Меньше стала есть, но не считала ккал. Когда активно было гв , то есть сильно хотелось, вот наела 😟. Подскажите, пожалуйста, по какому приложению считаете калории ?
·1 отметок «Нравится»1·Ответить