Восполните дефициты: моя жизнь разделилась на до и после
Хочу арат кричат. Девачки восполняйте свои дефициты. Ваша жизнь поделится на до и после. Я раньше вставала злая, весь день нервная, ничего не делая уставала, мне было все лень. Я практически не убиралась дома, только так поверхностно и реже чем нужно. Почти не готовила. Я брала работу и тупо растягивала ее на неделю. Потому что садясь за нее я была выжата как лимон. И заставляла доделать.
И просто какая разница в том как проходят мои дни сейчас. Хвала Аллаху просто за то как я себя ощущаю. Всегда в настроении и хочется пританцовывать. Всех люблю 😂 дома чистота и блеск, и работа в удовольствии получается гораздо лучше и быстрее. Я даже тренировки вернула 😭
За вчерашний день я успела убрать два этажа, помыть полы везде, протереть пыль/двери/подоконники, помыть ванну, кухню. Приготовить Жульен я тарталетка, салат грузинский, манты( их правда я приготовила ночью и заморозила), пожарила курочку в духовке, сделала хот доги. Параллельно кормила детей завтраком обедом ужином, укладывала спать мелкую, и прочие моменты с ней.
В позавчера я мыла диваны моющим пылесосом. Два огромных.
При этом после того как дети ложатся спать я иду шить до 3 часов 🙈 потом ложусь и случается чудо я сразу засыпаю!
А еще ни разу за день мне не хочется зайти в интагармм и залипать там, или ковыряться в телефоне как раньше. Ни перед сном, ни утром, ни вечером.
Просто я наслаждаюсь своим состоянием и хочу чтобы это никогда не заканчивалось 💆🏻♀️
Так что восполнение дефицитов Это самое лучшее что вы можете сделать для самой себя!
Дополню пост этими двумя девушками @manilog и @amina.nutri которые знают что сдавать, и что пить🙈 Простите меня за эти отметки 🥲
Лучший комментарий
Комментарии
Незнаю есть у меня дефициты или нет ну больше похожее на выгорание просто иногда мне надоедает да по сути одно и тоже 😀🥲еще ладно ну тот факт что с детьми все твои труды обесцениваются потому что они у меня какие то неугомонные 😀
Начала сегодня делать очищение
Настой сенна сделала
Завтра начну пить
К сожалению это все делать дорого , не знаю на какие части себя рвать от нехватки денег я себя больше загоняю , когда не знаешь откуда достать деньги на лечение свое здоровье
Было так , как перестала пить витамины , все обратно возвращается. Получается теперь витамины на постоянной основе пить будем ?)
@medinarukiya, чтобы сажать печень уровень витаминов должен быть в профиците.
@agaeva.fit, а что там расшифровать, показатели же не трудно расшифровать
Я сдавала анализы, все в норме кроме витамина Д, но при этом сонная бываю,волосы падают
Мой Ферритин 3, сдавала на той неделе. Устаю как собака, но все что вы перечислили я делаю каждый божий день. Кроме химчистки дивана😫
Готовка уборка ежедневно а ночью я просто как мертвая царевна
Надеюсь доберусь до превентивного врача
Витамин Д низкий, эозинофилы повышены( паразитоза нет случайно у вас?), либо аллергия
@mariiiii26, у меня чешется тело и крапивница выходит 🥲
Какой б убитой я не была. Дома все равно убираюсь. А вот тренировки не могу восстановить почему то. Как будто нет сил отдать им.
Начала тоже пить , надеюсь помогут.
Я сдала анализы Ферритин Вит Д мочевина в сыворотке понижены. Какие витамины пить?
Это я по жизни, всегда уставшая 😭😭😭 но у меня с детства язык в порезах, это вроде как с кишечником значит что то, нужно лечить его получается для начала
@mysoullm сейчас вот купила себе коллаген, витД, железо, йод. Около 15т за все. И думаю теперь, а будет ли толк с таким желудком 🤧🤧 еще пила терра перед беременностью месяц, вроде для кишечника он
@sss.amina, не будет особого толка. Всегда надо начинать с жкт и лечить то, что надо. Без нормальной работы кишечника и отсутствия хорошего питания — мало что будет усваиваться.
У меня у самой болячки с ним с детства
Знаю кто восполнил дефециты но вот дома убирать готовить😁😁все так же апатия
У меня на АД такой эффект и без витаминов 😁 правда когда железо пью вообще хорошо
Девочки нужно желчеотток наладить очистить кишечник от шлаков иначе не один витамин не будет усваиваться, и без витаминов просто от очищения легкость бывает настроение поднимается энергия появляется
А нет фото того , что вы принимали ? Я с рождения детей мучаюсь таким состоянием , ферритин всегда был низкий и чтобы я не принимала у меня ничего не меняется (( я всю жизнь пью витамины , но изменений не вижу(
И стресс присутствует, и проблемы с жкт , но и их лечу (
@kkkkk.mmmm.aaa, когда стресс никакие витамины не помогают
И можно ли все витамины пополнить через капельницу? Я прсото не пью эти в термины каждый день это как пытка для меня клянусь
@maryamkaaaa, а как очистить. Для желчеоттока пила хофитол
Я тоже такая как вы описали , анализы в норме это в поликлинике , железо сдала в частной 9 , частный врач назначила лекарства пью их
@lililmmmmmm, номер скиньте свой вотсап , фото почему то уже не отправляет
3мсаеня сейчас такие состояние как у вас в начале 😭😭😭просто никого не хочу видеть
Рада за вас❤️,
Читая аж мотивация появилась на уборку 😂🥰
Какие у вас показатели были в анализах?
Гемоглобин Ферритин железо и витамины группы B,не помните?
@agaeva.fit прошу прощения, а вы узнали причину СРБ и смогли ли его снизить? У меня тоже высокий, и ферриттин 120 аш
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Рада за вас❤️,
Читая аж мотивация появилась на уборку 😂🥰