Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Madi

Восполните дефициты: моя жизнь разделилась на до и после

Хочу арат кричат. Девачки восполняйте свои дефициты. Ваша жизнь поделится на до и после. Я раньше вставала злая, весь день нервная, ничего не делая уставала, мне было все лень. Я практически не убиралась дома, только так поверхностно и реже чем нужно. Почти не готовила. Я брала работу и тупо растягивала ее на неделю. Потому что садясь за нее я была выжата как лимон. И заставляла доделать.

И просто какая разница в том как проходят мои дни сейчас. Хвала Аллаху просто за то как я себя ощущаю. Всегда в настроении и хочется пританцовывать. Всех люблю 😂 дома чистота и блеск, и работа в удовольствии получается гораздо лучше и быстрее. Я даже тренировки вернула 😭

За вчерашний день я успела убрать два этажа, помыть полы везде, протереть пыль/двери/подоконники, помыть ванну, кухню. Приготовить Жульен я тарталетка, салат грузинский, манты( их правда я приготовила ночью и заморозила), пожарила курочку в духовке, сделала хот доги. Параллельно кормила детей завтраком обедом ужином, укладывала спать мелкую, и прочие моменты с ней.

В позавчера я мыла диваны моющим пылесосом. Два огромных.

При этом после того как дети ложатся спать я иду шить до 3 часов 🙈 потом ложусь и случается чудо я сразу засыпаю!

А еще ни разу за день мне не хочется зайти в интагармм и залипать там, или ковыряться в телефоне как раньше. Ни перед сном, ни утром, ни вечером.

Просто я наслаждаюсь своим состоянием и хочу чтобы это никогда не заканчивалось 💆🏻‍♀️

Так что восполнение дефицитов Это самое лучшее что вы можете сделать для самой себя!

Дополню пост этими двумя девушками @manilog и @amina.nutri которые знают что сдавать, и что пить🙈 Простите меня за эти отметки 🥲

142

Лучший комментарий

biru_birukk

biru_birukk

Мама дочки (1 год)

Рада за вас❤️,

Читая аж мотивация появилась на уборку 😂🥰

Отметок «Нравится»: 2
agaeva.fit

Madi

🥹❤️❤️

Отметок «Нравится»: 1
by.zinulka

док в декрете

Настоящая прайм-эра 😍

Отметок «Нравится»: 1
agaeva.fit

Madi

Дааа🥹❤️

Отметок «Нравится»: 0

Комментарии

littleclothes

🍂🍂🍂

Мама четверых детей

Какие у вас показатели были в анализах?

Гемоглобин Ферритин железо и витамины группы B,не помните?

Отметок «Нравится»: 0
aish_akula_kina

Кулакина Айша✨

Мама четверых детей

@madina235, с-реактивный белок

Отметок «Нравится»: 0
jurema

Журема

@agaeva.fit, у кого брали консультацию?

Отметок «Нравится»: 0
bilalova_fatima

Фатима

@agaeva.fit прошу прощения, а вы узнали причину СРБ и смогли ли его снизить? У меня тоже высокий, и ферриттин 120 аш

Отметок «Нравится»: 0
kotorayptichka

Птичка

Что вы принимали ❓

Отметок «Нравится»: 0
umm_maryam06

Umm_Maryam_Kudama

Мама троих детей

@maryamkaaaa и мне пожалуйста ответьте 🫶

Отметок «Нравится»: 0
zzza

الحمد لله

@maryamkaaaa, жду 🥹

Отметок «Нравится»: 0
kazimagomedova93

Зинфира

Мама двоих (4 года, 9 лет)

@maryamkaaaa, и мне пожалуйста

Отметок «Нравится»: 1
meri_1999

❤️❤️❤️

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Ма ша Аллагь

я тоже хочу так😅

Отметок «Нравится»: 0
agaeva.fit

Madi

Надо сдать анализы и восполнять💪🏼

Отметок «Нравится»: 0
biru_birukk

biru_birukk

Мама дочки (1 год)

Рада за вас❤️,

Читая аж мотивация появилась на уборку 😂🥰

Отметок «Нравится»: 2
agaeva.fit

Madi

🥹❤️❤️

Отметок «Нравится»: 1
by.zinulka

док в декрете

Настоящая прайм-эра 😍

Отметок «Нравится»: 1
agaeva.fit

Madi

Дааа🥹❤️

Отметок «Нравится»: 0
aaallllmm

Allmmmm

Мама двоих (младенец)

Какие витамины пьете

Отметок «Нравится»: 0
agaeva.fit

Madi

Выше написала❤️

Отметок «Нравится»: 0
massage_atifa

Атифа🌹

Многодетная мама (5 детей)

3мсаеня сейчас такие состояние как у вас в начале 😭😭😭просто никого не хочу видеть

Отметок «Нравится»: 0
manilog

Марьям

Абалдеть ашалеть что за красота на фото

Отметок «Нравится»: 0
teymeya

Теймия

Не удаляйте, завтра почитаю

Отметок «Нравится»: 0
na_kokosovom

Ми амор

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Классно ма шааЛлах❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Отметок «Нравится»: 0
aaallllmm

Allmmmm

Мама двоих (младенец)

Протеин какой заказали?

Отметок «Нравится»: 0
_zawja_

Жена 🌿

А какие именно анализы вы сдавали?

Отметок «Нравится»: 0
zuuul

Zulya

Мама четверых детей

Я тоже такая как вы описали , анализы в норме это в поликлинике , железо сдала в частной 9 , частный врач назначила лекарства пью их

Отметок «Нравится»: 0
mursali

iiii

Мама двоих (4 года, 6 лет)

А протеин какой пили можете показать? 🤗🤗

Отметок «Нравится»: 0
madya_8

Со Мной По Телефону

И можно ли все витамины пополнить через капельницу? Я прсото не пью эти в термины каждый день это как пытка для меня клянусь

Отметок «Нравится»: 0
maryamkaaaa

Марьям

Мама двоих (7 лет, 10 лет)

я их заказываю

В личку скину вам

Отметок «Нравится»: 0
mynameisa

my_name

Мама двоих (8 лет, 12 лет), ждёт третьего

а как очистить. Для желчеоттока пила хофитол

Отметок «Нравится»: 0
kkkkk.mmmm.aaa

cvetocheg***

Мама двоих (1 год, 3 года)

А нет фото того , что вы принимали ? Я с рождения детей мучаюсь таким состоянием , ферритин всегда был низкий и чтобы я не принимала у меня ничего не меняется (( я всю жизнь пью витамины , но изменений не вижу(

Отметок «Нравится»: 0
kukutkk

mirina

Мама сына (7 лет)

У вас стресс есть ? Или же жкт болеет?

Отметок «Нравится»: 0
kkkkk.mmmm.aaa

cvetocheg***

Мама двоих (1 год, 3 года)

И стресс присутствует, и проблемы с жкт , но и их лечу (

Отметок «Нравится»: 0
kukutkk

mirina

Мама сына (7 лет)

когда стресс никакие витамины не помогают

Отметок «Нравится»: 1
safj

Сафия

Мама двоих (младенец)

Тоже самое,сохраню

Отметок «Нравится»: 0
madimamaa

Мадина

Мама троих детей

Девочки нужно желчеотток наладить очистить кишечник от шлаков иначе не один витамин не будет усваиваться, и без витаминов просто от очищения легкость бывает настроение поднимается энергия появляется

Отметок «Нравится»: 3
absdi

Irada

@maryamkaaaa, и я бы хотела узнать 🙈

Отметок «Нравится»: 0
absdi

Irada

@madina235, какой урбеч?

Отметок «Нравится»: 0
maryamkaaaa

Марьям

Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@umm_y, скинь номер в личку 🩵

Отметок «Нравится»: 0
hani_32

Ханифа

Мама четверых детей, беременна

Знаю кто восполнил дефециты но вот дома убирать готовить😁😁все так же апатия

Отметок «Нравится»: 0
unknown

unknown

У меня на АД такой эффект и без витаминов 😁 правда когда железо пью вообще хорошо

Отметок «Нравится»: 0
um.felissa

Ai🤍

Скажите пожалуйста какие анализы вы сдавали ?

Отметок «Нравится»: 0
meaffol

تذكر الموت

Мама дочки (1 год)

Тоже интересно

Отметок «Нравится»: 0
sss.amina

umm.ami

Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего

Это я по жизни, всегда уставшая 😭😭😭 но у меня с детства язык в порезах, это вроде как с кишечником значит что то, нужно лечить его получается для начала

Отметок «Нравится»: 0
sss.amina

umm.ami

Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего

@mysoullm сейчас вот купила себе коллаген, витД, железо, йод. Около 15т за все. И думаю теперь, а будет ли толк с таким желудком 🤧🤧 еще пила терра перед беременностью месяц, вроде для кишечника он

Отметок «Нравится»: 0
mysoullm

Ххх

не будет особого толка. Всегда надо начинать с жкт и лечить то, что надо. Без нормальной работы кишечника и отсутствия хорошего питания — мало что будет усваиваться.

У меня у самой болячки с ним с детства

Отметок «Нравится»: 0
sss.amina

umm.ami

Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего

в беременность и не сделаешь ничего😭😭

Отметок «Нравится»: 0
g.p.m

Патя

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Я сдала анализы Ферритин Вит Д мочевина в сыворотке понижены. Какие витамины пить?

Отметок «Нравится»: 0
nenadoboyatsa

Саният

Весна настала просто

Отметок «Нравится»: 0
agaeva.fit

Madi

Ааа. Ну ладно

Отметок «Нравится»: 0
gdjamika

Djamikkk

Какой б убитой я не была. Дома все равно убираюсь. А вот тренировки не могу восстановить почему то. Как будто нет сил отдать им.

Начала тоже пить , надеюсь помогут.

Отметок «Нравится»: 0
proizvoditel_dargincev

Фатима

Многодетная мама (5 детей)

В конце я ждала фразу «а потом я проснулась»😂

Отметок «Нравится»: 1
agaeva.fit

Madi

😂😂😂

Отметок «Нравится»: 0
_sh.a

mshaf

Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@agaeva.fit, я тоже на днях сдавала

Можете пожалуйста посмотреть, что в норме а что нет? 🌺

Отметок «Нравится»: 0
info693

Ханна

Мама сына (5 лет)

Вит д поднимать надо

Отметок «Нравится»: 0
mariiiii26

hello 👋🏻

Витамин Д низкий, эозинофилы повышены( паразитоза нет случайно у вас?), либо аллергия

Отметок «Нравится»: 0
_sh.a

mshaf

Мама двоих (7 лет, 9 лет)

у меня чешется тело и крапивница выходит 🥲

Отметок «Нравится»: 0
estetiqe_care

estetiqe_care

Мой Ферритин 3, сдавала на той неделе. Устаю как собака, но все что вы перечислили я делаю каждый божий день. Кроме химчистки дивана😫

Готовка уборка ежедневно а ночью я просто как мертвая царевна

Надеюсь доберусь до превентивного врача

Отметок «Нравится»: 0
umm_ahmad2026

Umm_Ahmad

Мама сына-младенца

Ну теперь ждём обзор, что пили

Что сдавали🤍

Отметок «Нравится»: 0
solnce.luna

LUNA

Ой вы прям меня описали до, я в таком состояни почти 5 лет

Отметок «Нравится»: 0
milochka23_

Камила

Я сдавала анализы, все в норме кроме витамина Д, но при этом сонная бываю,волосы падают

Отметок «Нравится»: 0
djo2019

Djo

Все анализы сдала , вывод я просто ленивая

Отметок «Нравится»: 1
agaeva.fit

Madi

Или их не правильно расшифровали)

Отметок «Нравится»: 0
djo2019

Djo

а что там расшифровать, показатели же не трудно расшифровать

Отметок «Нравится»: 0
mariam-zarema

mariam

Мама троих детей

Было так , как перестала пить витамины , все обратно возвращается. Получается теперь витамины на постоянной основе пить будем ?)

Отметок «Нравится»: 0
medinarukiya

medina

Мама дочки (5 лет)

И сажать печень

Отметок «Нравится»: 0
agaeva.fit

Madi

чтобы сажать печень уровень витаминов должен быть в профиците.

Отметок «Нравится»: 0
agaeva.fit

Madi

Да есть витамины которые нужно пить всегда.

Отметок «Нравится»: 0
mandarinkaa11

mandarinka

Мама двоих (4 года, 9 лет)

К сожалению это все делать дорого , не знаю на какие части себя рвать от нехватки денег я себя больше загоняю , когда не знаешь откуда достать деньги на лечение свое здоровье

Отметок «Нравится»: 0
_juju

🌸🌿عبد الله🌿🌸

Мама двоих (2 года, 8 лет)

Начала сегодня делать очищение

Настой сенна сделала

Завтра начну пить

Отметок «Нравится»: 0
si11

sirène11

Незнаю есть у меня дефициты или нет ну больше похожее на выгорание просто иногда мне надоедает да по сути одно и тоже 😀🥲еще ладно ну тот факт что с детьми все твои труды обесцениваются потому что они у меня какие то неугомонные 😀

Отметок «Нравится»: 0