Как похудеть быстро? Лайфхаки для мам
Вай девочки как похудееееть? Вот как? Вроде и на фитнес записалась хожу, и есть меньше стараюсь. Очень медленно меня этот вес покидает, по граммам прям. Вот как похудеть? Есть какие нибудь лайфхаки и тд, я уже устала честно. Про уколы не писать
UmmH·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Интервальное голодание
это я·
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
https://mom.life/post/670d0849b3ebf64af91f15b5
Елена·
Мама сына (2 года)
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉
Помогу вам составить правильно тарелочки и похудеть без изнуряющих диет и голодовок)
Расскажу как можно ускорить процесс ))
Джами·
Пойти к эндокринологу впервую очередь
Катя Т ·
Мама дочки (6 лет)
Я похудела на интервальном голодании.
Еда 1 раз до 12. И 1 раз до 16.00. Желательно без перекусов. Никакие препараты не колола никаких таблеток не ела. Бады не принимала.
Веду группу поддержки. Там админы здорово дают мотивационного пинка
Катя Т ··
Мама дочки (6 лет)
@dorogushechka я до 12 бы себе 3 зефирки позволила. После 12 ни одной)
Катя Т ··
Мама дочки (6 лет)
есть ещё 1 нюанс. С 12 до 16.00 при сборке обеда должен быть только 1 вид углевода. Тогда 1000 процентов похудеете. Вечером метаболизм не такой активный и углеводы перерабатывать плохо. Если нет силовых тренировок то лучше углеводы не есть вечером
momento_mori··
Спасибо большое за советы . Так и сделаю ❤️❤️❤️
Аиша·
Ужин без углеводов и интервальное голодание , с 11 часов и до 17:00 (последний прием пищи) .