Режим сна в 1 год с двумя дневными снами: как увеличить ночь?
Девочки, поделитесь опытом, какой режим был у ваших малышей в 1 год с 2 снами.
Если в течении дня 2 сна 2-2,5 в сумме, ВБ 3,5-4(больше не тянет), то ночь выходит с 21:00-07:00 (10ч). Ночи явно мало, ребенок постоянно капризный, а как увеличить ночь и соблюсти баланс ВБ и ДС не понимаю☹️
#первыйпост
Комментарии
Подъём 7:00-7:30
Первый сон 10:00-11:00
Второй сон 14:30-17:00
Ночь 22:00
Хороший режим у вас. У нас:
Подъем в 7.00, первый сон с 10 до 11, второй сон с 15 до 17. В ночь уходим в 21.
Подъём в 8, 1ы сон с 11:30-13:00. Второй сон с 16:30 до 18, в ночь уходила в 22
У вас при 3ч ДС не было ночных гуляний? Я один раз так попробовала, потом ночью развлекала 🙂
Вообще если почитать, 10 часов ночного это норма для малышей
Согласна, но моей 10ч немного не хватает для хорошего настроения🙂
По табличным значениям норма, но по наблюдению, дочке не хватает, когда спит 11-11,5ч просыпается в хорошем настроении