Выгорание мамы двоих детей: как справиться с усталостью
Чувствую мне надо выговориться
На данный момент я кажется проживаю сложный этап за всю жизнь
Я одна сутками с двумя детьми дома, муж на работе до ночи, приходит уставший и сразу ложиться спать
Родственников в городе нет
Я уже не помню, когда я была наедине без детей и мужа
Дома бардак. Немытая посуда и тд.Хочется убраться но я просто не могу физически. Младшая висит целыми днями на мне, у нее выходят зубы
Старшая начала писаться на фоне ревности как я поняла,столько стирки накопилось, писается на кровать то ковер, вы наверное представляете как это все выглядит. Куча одеял и постельного белья
Она тоже просит все время внимания, она еще сама маленькая. Я просто разрываюсь между ними
Я не знаю как люди живут нормально при таких обстоятельствах, но у меня менталка уже не выдерживает честно говоря
Убираюсь дома только я, и то если у меня руки свободны, младшая висит на мне все время.
пока я укладываю младшую или кормлю,старшая делает кашу в зале из всего что найдет
Я понимаю,что это временно. Дети вырастут, еще буду «скучать» по этим дням.
Просто мне обидно когда уже кричишь о том что тяжело, почему то никто не слышит вообще
Каждому тяжело, мужу тяжело он работает целыми днями. А я железная. Он «добытчик» , ни к чему больше он не прикасается такой у него менталитет, вещи свои стирает только( на этом спасибо (?)). Бывает гуляет с детьми. Иногда думаю а нафиг он мне сдался? если нет помощи от него, но потом отпускает. Уже были мысли о разводе
К своей маме поехать не могу, она в другой стране. С двумя детьми не смогу полететь. Свекры далеко, от них помощи тоже не дождёшься. Оставили на час детей когда ездили к ним , такой шум подняли и мы гнали на машине домой. Решила больше не оставлять. Осадок остался, ведь это их родные внучки которых они так ждали. Свекровь каждый день спрашивала не беременна ли я.
Свои сожаления тоже есть, зачем я так поторопилась со вторым ребенком. В то же время как я могу так думать, когда смотрю на малышку которая обняла мою руку,чтобы я не отошла от нее.
Но я поняла,что потеряла себя как личность.
Лишний вес набрала пытаясь «порадовать» себя ночью за весь день. Не крашусь, хотя косметики просто валом, не делаю укладку, дайсон просто валяется где то. И самое главное потухли глаза.
Появляются мысли взять себя в руки ведь я всегда была худой и подтянутой, у меня даже был пресс. Была ухоженной девушкой, одевалась красиво. Но очередная истерика у детей все сбивает.
Няню взять возможности пока нет, садик в сентябре
Лучший комментарий
Комментарии
Очень понимаю! Сама так же жила.
Все проходит, а потом становится еще сложнее.
У моих начались подготовишки к школе, развивашки, логопеды, нейропсихологи, танцы, фигурное катание… а между ними праздники в саду и дома, дни рождения и куча всего прочего. А еще работать нужно.
Я прихожу с суток и никогда не сплю, потому что всегда куда-то их везу… бывает выйдешь из дома в 7 утра и приедешь в 9 вечера. Перекусы на бегу, стрессы и лишний вес. Я хоть и не была сильно худой, но сейчас я пиздец огромная.
У меня банально времени на маникюр сходить нет. Покрытие не делала год!
И да! Эта фигня длится год!
До этого два года было легче. И время было и настроение. А вот предшкола меня убила 🤦🏼♀️😭
Но я верю мы справимся! Мы ж матери! 😂🤪
А пока просто обнимаю 🫂
Обнимаю вас.
До садика немного осталось. Чуть потерпите. Не геройствуйте с, готовкой,уборкой.
Понимаю вас, было тоже самое когда второй родился, была депрессия, помощи ноль, очень тяжело, не хотелось жить даже. Мама жила рядом, но ей было неохота видеть внуков и помогать мне.
Выжить любой ценой. Идти на улицу, пить чай/кофе, включайте музыку. Не будьте наедине со своими мыслями.
Радовать себя. Потом с лишним весом будете разбираться
Выжить!!!
Когда я была на грани, то звонила мужу, он брал выходные за свой счет и увозил нас в отель с бассейном и готовой едой.
Если нет возможности, то пусть просто возьмет выходные, а вы выходите из дома . Надо с мужем разговаривать, ссориться.
Не няню на час бы рекомендовала, а уборщицу. Постирать, погладить, разобрать , помыть. В домовом чате ищите.
Ищите подругу, которая в такой же ситуации. Говорите с ней. Обо всем
Обнимаю 🫂
У меня тоже бывают такие дни, хотя помогает муж (он на удаленке работает) и по входным приходит мама.
Но это пипец как тяжело.
Читаю и сердце сжимается насколько это все похоже на меня.
Я тоже заедаю, но не поправляюсь, повезло с генетикой или метаболизмом или еще хз с чем.
Помогло почувствовать себя собой когда сходила на покраску, провела 5 часов в салоне (муж гулял у салона с детьми, младшего приносил на кормежку один раз).
Стало легче и свое отражение сейчас нравится больше.
+ легче, когда общаешься с такими же мамами. Когда начали гулять с колясками с ровесницей младшего – стало морально легче, можно поржать, поболтать, выдохнуть. Жду этих прогулок каждый день как глоток свежего воздуха.
Ну у меня подруга в похожей ситуации, они много гуляют и объелинься с такими мамами
То оставят друг другу, но соберутся все в одном месте и кофе\больовня\марафет наведут друг другу
То выезжают гулять компанией
Дети социализируются, дети в куче и меньше мам трогают
Могут и отбежать на маникюр и тп, оставив ребенка
спасибо, да я поняла что мне нужно искать компанию 💛
Эти сисечники, ещё и когда зубы, это очень сложно... Морально и физически, потому что на себя мало чего остаётся из полезного и это сказывается дикой усталостью и медлительностью... 😵💫 витамины для кормящих пьете?
@the.soul уже лучше, значит вам многое можно, для не кормящих витамины какие то пьете?
У меня с сестрой разница в возрасте 2.8 лет. Мама тоже была без помощи, дедушки- бабушки на Украине, папа военный, с утра до позднего вечера на работе, а то к друзьям и тд. Мама говорила,сто ей было безумно тяжело. Она ещё и такая хозяйка, прекрасно готовила, всегда чтоб чисто все было, отглажено, регулярная смена белья. Говорит от бессилия и усталости падала с ног, но держалась ради нас, как бы понимание, что она должна, она женщина, так не воспитали. Папа достаточно груб всегда был, доводил её, нас воспитывал ремнём и тапком. Мама добрая и ласковая. Один раз говорит так довели,что она неглядя метнула утюг в сторону сестры, пролетел рядом с головой,мама расплакалась, испугалась и пошла к врачу, ее поняли, пожалели. И она взяла себя в руки. Но эта жертвенность, все заботы привели к потомкам со здоровьем и уже в 42 года первая операция на позвоночнике и потом одно за другим.
Я тоже со своими одна, мама из-за здоровья не могла помогать . Свекровь в соседнем доме, но болт забила. Максимум посмотреть на детей, когда мы гуляли. А было адски тяжело. Школьница, уроки, еда, уборка гулять. Забрать со школы, отвести на гимнастику, прийти забрать с гимнастики и все это с младшей она руках. У старшей откат в учебе и истерики, параллельно у младшей зубы и истерики, спала по 15 минут. И при этом я ещё удаленно все эти годы работала ( я дизайнер полиграфии). Как вспомню, как ревела сидела от усталости и недостатка сна. Муж хороший, как мог помогал, где ночью встать, погулять, помыть, подмыть. Но это пара часов в день вечером. Он тоже на службе. И вот девочки мои выросли, в принципе. Я справилась. И вы справитесь. Не пытайтесь все успеть,вы можете выгореть как я. Научитесь забивать не многое. Не убрано, ну и ладно, идите гулять , дождитесь спать с ребёнком, если есть возможность. Будет настроение, уберетесь. Я делала частями. Одно,через час другое, третье. По приоритетам. Еда, главное, чтоб была, остальное успеется. У вас маленькие дети, они требуют внимания, каждый по своему. Поверьте, легче будет обязательно. Я по себе могу сказать, вспоминая сейчас, как было тяжело тогда. Надо подождать, надо потерпеть. И не знаю, все вечно против, но для меня в 7-8 месяцев ,как на ножки начали вставать спасение были ходунки! Обе в них бегали и какое это было облегчение, у меня руки стпли свободны и я не боялась за безопасность. Ребенок играет рядом, я мою посуду или убираю. Выросли, ножки идеальные у обоих. Прекрасная вещь!
Насчёт ревности. Просите старшую дочку вам помогать. Например надеть памперс, помочь выбрать бодик, везти коляску. Хвалить ее, что она мамина помощница. Это поможет ей понять ее важность. Обнимать и целовать одновременно обеих. Конечно вы ей нужны, для нее это тоже стресс. Просто беседуйте, что подрастут и будет у нее подружка, что она страшная сестра и будет учить ее,например ходить, читать, играть и тд.
Все получится, вы справитесь. Очень жаль, что муж глух к вашей проблеме. Семья и дети это выбор и обязанности обоих родителей. У меня муж не слышит, когда мы пытаемся говорить, сразу в позу и ругань, слёзы были. Я делала иначе. Я писала все на бумаге,писала ему большие письма, где я могу все высказать а он меня не сможет перебить и клала ему в портфель. Тогда я была услышанна. Но донести надо чётко, он должен понять,что вам нужна помощь,что ваша жизнь сильно изменилась. Удачи вам. Все будет хорошо, я это стопудово знаю!
Держитесь милая🙏🏻🙏🏻 очень понимаю
Я когда второго родила поняла что в 🍑 поставила себе планку что в 4 года младшего вздохну, а сейчас что ни день то пипец
Тяжело не то слово
Младший еще бешенный
Просто хочу сказать Вам, что вы справитесь! В моменте и правда такая реальность, которая выматывает до последней капли.
Желаю вам скорее найти силы, найти себя 🙏🏻
Няня приходила 3 раза в неделю на 4 часа. Чем очень выручала. Иначе не знаю, наверно в клинику неврозов сдалась бы.
Понимаю, как вам тяжело, но и правда, это все временно. Я бы на вашем месте, вместо того, чтобы есть по ночам , наоборот бы, отдыхала -спала. И раньше проснетесь и будет время и на себя и порядок привести. На мужа тоже понимаю вашу злость, ведь он работает по часам и ещё может на работе отдохнуть по времи, а у вас никакой стабильности-это выводит из себя, плюсом он приходит и он отдыхает , а ведь вы оба работаете, объясните ему, что работа от слова раб , где он раб своего работадетеля и получает за это деньги , а вы раб двух работодателей, но эту компанию создавали вы вдвоем и поэтому надо в ней обоим так или иначе пахать и помогать друг-другу , иначе эта компания развалится.
Охх, дорогая, сочувствую вам безумно 🥲🥲🫂
Банально, но, держитесь, скоро должно стать легче 🙏🏻🙏🏻
Ноооо! Обязательно нужно привлекать помощь. Я так понимаю, у тут в доступе только муж, значит привлекать мужа. Даже если сложно, даже если он "не такой", не тот менталитет и так далее. Объясняйте, пытайтесь донести до него, что скоро свихнетесь так. Пусть максимально помогает, пусть дает вам время побыть наедине с собой. Если вообще не пробиваемый — "заболейте"! "Слягте" с чем-нибудь, не знаю, инсценируйте кишечную колику, отравление, грипп, обострение гастрита и тд. Вот прям в лёжку, а муж пусть эти пару дней на хозяйстве — может быть так поймет, что это такое и как вам тяжело!
У меня похожая отчасти ситуация, тоже целый день с двумя, тоже тяжело, на себя времени нет совсем.. но у меня и разница побольше, это гораздо проще, конечно, да и муж всегда при деле — он после работы всегда с детьми сидит, поможет еду приготовить, убраться. Первый декрет мы с ним целиком вместе проводили во времена ковида, когда он был всегда дома (удалека) и все видел своими глазами и во всем участвовал и, соответственно, он прекрасно знает, как это все ужасно сложноооо 🥲🥲🥲
Пусть все получится и станет хоть немного проще 🙏🏻🙏🏻
@the.soul эх, жалко как, мы далеко, на м. Юго-Западная 🥲 а то с удовольствием бы пообщалась, помогла бы чем смогла
@hillelil, я как раз в той стороне учусь, может как нибудь встретимся 😅🥹
Когда 2 маленьких ребёнка это адский труд , один спит, другой не спит , зубы и тд.
На площадку выходите , может с кем сдружитесь? Я так познакомилась с соседкой , она мне иной раз может подкинуть своих детей, если ей куда надо или же просто прийти поболтать , чаю попить 🍻
И да совет выше хороший , можно няню найти за небольшую плату на неск часов в день.
Няни есть по часам, может прийти и при вас дочек занять. Уборщицу можно вызвать хоть раз в месяц, все равно будет легче после этого. Муж пусть хоть в выходные помогает. Старшую уже можно в сад хоть на пол дня. Держитесь, будет точно легче со временем.
У вас не муж, а гандон, именно он. "Добытик" чего, нефти, золота, алмазов?
@zlo1 почему не указано. На няню мог уж наскрести. А так, зарабатывает 3 копейки, а гонору на миллоион
поговорила с мужем будем искать кто будет сидеть с детьми хотя бы пару часов
добытчик имела ввиду денег, а так по профессии как раз он и добытчик нефти😂
Я как будто сейчас прочитала свой пост, когда среднему было 4 месяца…
Понимаю, как вам тяжело. Я вообще в таком дне оказалась, что еле вытащила себя из этого состояния. Больше никто не мог, да и не пытался никто.
Могу сказать совершенно точно, что на работе я так не уставала, как с детьми. И сейчас я работаю, но с детьми мне сложнее морально. Я их очень люблю, но невозможно постоянно, просто нон-стоп слышать капризы, истерики, разъединять их, ходить по струночке, уговаривать и вот это всё. Это просто невозможно тяжело! На работе взрослые люди, мозг работает иначе совершенно. Сегодня с одной мамой общались, она сказала то же самое. На работе вас постоянно никто не дергает «мамамамама», нет вот этого, когда в голове надо держать миллион мыслей, что приготовить, кому и когда к врачу и так далее. Да, бывает напряженно и есть стресс, но быть мамой напряженнее.
Вас хочется обнимать. Это, правда, временно. Но от этого сейчас не легче, к сожалению. Я на автомате все делала, не давала себе возможности расслабиться на минутку. Если расслаблялась, начинала думать о чем-то, то все….накрывало. Помогали книги, уходила в эту реальность другую и становилось легче. Приходите в наш книжный клуб, может, станет чуточку легче
@the.soul, не за что ❤️ если хотите выговориться - пишите в лс. Я вас послушаю
Попробуйте начать с режима детей , хотя бы младшей. 90% истерик это отсутствие режима, остальное здоровье(зубы, живот и тд).
Няню хотя бы ненадолго бы, студентку какую нибудь, чтобы хоть со старшей посидела, а вы маленькую в коляску на сон и пошли гулять по паркам и кофейням ❤️ обнимаю 🫂
@the.soul, Вы большая молодец, все получится 🙏🏻🌺
Выжить любой ценой. Идти на улицу, пить чай/кофе, включайте музыку. Не будьте наедине со своими мыслями.
Радовать себя. Потом с лишним весом будете разбираться
Выжить!!!
Когда я была на грани, то звонила мужу, он брал выходные за свой счет и увозил нас в отель с бассейном и готовой едой.
Если нет возможности, то пусть просто возьмет выходные, а вы выходите из дома . Надо с мужем разговаривать, ссориться.
Не няню на час бы рекомендовала, а уборщицу. Постирать, погладить, разобрать , помыть. В домовом чате ищите.
Ищите подругу, которая в такой же ситуации. Говорите с ней. Обо всем