Как похудеть после кесарева, если заедаешь стресс сладким?
Как худели после родов (кесарево)? Одна с ребёнком дома, и вес не могу скинуть, стоит на месте лишние 10кг, бывает когда устаю, психика сдаёт тормоза и начинается жор особенно сладким заедаю.. Вот прям не могу тормозить. До беременности могла заменить на более полезные продукты, а сейчас жру все подряд 😂😭
Уже начала одежду покупать оверсайз 48-50р-р
Хотя мой 44-46
Ирина·
Мама двоих (7 лет, 19 лет)
Двигаться больше! Я с коляской нагуливала очень много шагов!
Iris·
Мама дочки (5 лет)
Диета Усама Хамдий. Я на ней худела
Анастасия ·
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
Недавно мужа не было 2 недели, так я вообще постоянно сладкое ела.. Хотя достаточно равнодушна ко всяким конфетам… стресс 🤷🏻♀️ в первые месяца 3-4 дочи я тоже не следила за питанием, каждый раз на прогулке брала вкусняшки и кофе с орешками. Когда стало с дочей полегче, я начала заниматься на фитстарс и не нужно было куда-то ходить в зал)
Главное дать себе время после родов и восстановиться во всех планах, а потом всё обязательно скинется 💕🫂
Катя·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я худела на интервальном:) за 3 месяца вернула дородовой вес😁
Валерия ··
Мама дочки-младенца
Ох сила воли у вас конечно! 🔥
Что помогло не впасть в депрессию?
Валерия ··
Мама дочки-младенца
Как день проводите?)
Катя··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
у меня не было причин для депрессии 😄
Мне всегда было комфортно не завтракать рано, поэтому подстроила приемы пищи под режим и все.
Завтрак у меня всегда в 11.30 либо в 12.00, обеда как правило нет, потому что не хочу, может быть легкий перекус, ужин в 18-18.30 и всё)
Норму воды я тоже давно привыкла выпивать)
Главное подстроить все под себя и попробовать, организм привыкает со временем.
Anna·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
У вас гв? Я обруч кручу и много хожу и вообще всяко разно двигаюсь
Anna··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@valeri_i Ну тогда еще проще , начни с простого и возможного
Anna··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@valeri_i Обруч конечно 15 минут непрерывно крутить потом ох как горят бока хорошо, эффект ощутим 👍
Ирина··
Мама двоих (7 лет, 19 лет)
@valeri_i, обруч не всем можно!