Выпечка из творога с низким ГИ: ленивые пирожки и палочки
Хлебные палочки без «хлеба» и пирожки без «теста» или как я два дня развлекалась с выпечкой из творога с высоким содержанием белка и низким ГИ
1. Ленивые пирожки с луком и яйцом
Нашумевший рецепт видоизменила под свои цели, получилось вкусно 😋
На один пирожок:
ГИ - 35, ГН - 1,6
Кжбу 84/4,3/7,5/4
2. Палочки к супу с сыром, кедровым орехом и петрушкой
Можно пробовать разные вариации: с оливками, вяленными томатами и т.д
А творог заменить на греческий йогурт
Закуска ВО 👍🏻 можно взять на пикник 🧺
На одну палочку:
ГИ 35, ГН- 2,6
Кжбу 79/4,5/6/4,5
Все свои рецепты сохраняю 👉🏻 https://mom.life/bookmarks/collection/6a0d5c63a6a038d21d0a1e74
#мамлайф #рецептыдлядетей #ппрецепты #низкийгликемическийиндекс #куриныекотлеты #здоровоепитание #детскоеменю #кулинария #домашняяеда #osta_naрецепты #рецепты #гсд #чтоприготовить #обед #ужин
ДиДи·
Мама сына (5 лет)
Напишите, пожалуйста, рецепт пирожков)
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Творог - 200 гр размять , яйцо вареное - 2 шт мелко нарезать кубиком, сыр твердый - примерно 30 гр на мелкой терке (делала на глаз), лук зеленый тоже на глаз как больше нравится примерно грамм 20, все смешать, добавить соль по вкусу, сырое яйцо и две ложки муки (у меня овсяная). Сформировать пирожки и запечь в духовке (можно и на сковороде). Тесто должно быть плотненькое и не прилипать к рукам, если будет, то добавьте еще муки. Приятного аппетита)))