Впервые за много лет я просто лежала в кровати до полудня
Впервые за много лет я просто лежала в кровати до полудня😆
Проснулась в десять, а потом медитировала, читала, лежала слушала музыку и просто ничего не делала! Это чистый кайф!
Вчера была тяжелая тренировка (да и в целом уставать стала значительно больше от зала, так как рабочие веса увеличила), да и неделя была стрессовая. А надо было всего лишь полежать в тишине и ничего не делать😁👍
А сейчас я уже в магазине за покупками, потом уборка, заготовки 😆понимаете, да?
Комментарии
Здравствуйте, нет, я сама)) но я не новичок) и я задрот-самоучка)
Когда дома чисто , еда готова , ну кайф тоже своего рода 🤤
Ой как у меня болит спина после тренировки вчера, а вот булки норм, хотя я вчера и вес увеличила и подходы тоже
У меня тоже, только отлегло и сразу масштабная уборка дома, четыре запланированных стирки и супчик на обед. С утра был пилатес. Очень бережно возвращаюсь в тренировки.
Ай умничка❤️ меня качалка очень спасает от тревоги и помогает выплескивать накопившийся негатив, но и отдыхать надо тогда больше ))
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста вы тренируйтесь с тренером ?