Девочки кто как то учился контролю эмоций ?
Психолог пока не особо помог со своими практиками, буду искать другого
Кстати может кто то на сбер здоровье проходил терапию с психологом и есть рекомендации ?
Давайте пообщаемся, что вас тревожит сейчас, задайте вопрос мне практикующему психологу, А я разберу, посоветую что нибудь❤
Девочки,особенно психологи,вопрос к вам: имеет ли право психолог не показывать родителям рисунок,который нарисовал ребёнок?
Реальная история мамы, которая была против мультиков, но открыла для себя 10 минут утреннего спокойствия. Присоединяйтесь к обсуждению!
Муж говорит, что психологи это деньги на ветер. А вам реально помогали психологи?
Мамы делятся проблемами с детьми, психолог даёт обратную связь. Присоединяйтесь к обсуждению!
Елена Полякова·
Мама дочки (9 лет)
Смотря какие эмоции вы хотите проконтролировать. Какие-то нужно проживать корректно, какие-то исчезают, если поисследовать мысли перед этим (подход кпт с этим отлично справляется). Но в целом пытаясь контролировать эмоции, вы теряете много сил и энергии, а борьба порождает новый более сильный виток этого. Поэтому я бы поисследовала контекст, в котором это происходит😊
ЮлиЯ··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Не переживать не орать , больше пофигизма
Наташа·
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Эмоции не нужно контролировать. Их нужно понимать и проживать. Этому учатся с психологом, иногда - годами.
Шатаилова Алина·
Мама сына (8 лет)
Девушка психолог сверху написала хорошую рекомендацию, поддерживаю полностью. Идите с психологом глубже. Работайте с причиной. Если нужен будет психиатр, психолог должна отследить это и направить.
ЮлиЯ··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо
ЮлиЯ·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Вот примерно и у меня так же будет
Таня·
Мама троих детей
Очень сложно давать советы, не понимая о чем речь.
У эндокринолога были?
ЮлиЯ··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Да была ТТГ нормализовали, кортизол пока наверное не нормализовался , только месяц как начала спать всю ночь и то не каждую , недосып больше 2х лет
Ангелина·
Мама троих детей
А разве эмоции можно контролировать ?
Ведь потом рванет еще больше.
Надо понять, что за эмоции вас беспокоют, почему вы хотите их контролировать?
Ангелина··
Мама троих детей
@astrolog.horar а почему так важно доказать им, всем , что вы имеете право голоса?
Вот так по чуть чуть надо это раскручивать; искать причины. Идти все глубже и глубже, а только потом будет формироваться новое умение - не кричать. Но не быстро
ЮлиЯ··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Потому что с 1 раза никто ничего не делает
Ангелина··
Мама троих детей
идите в вашей терапии намного глубже. Если вы о детях (муже ), разбираться тоже нужно , а что было раньше и тд.