Восстановление после родов: как я вернула волосы и кожу с коллагеном

После родов я вообще не узнавала себя в зеркале. Казалось бы, самое счастливое время, малыш рядом, долгожданный, любимый. Но организм сказал "я устал". Причем первые месяцы я еще держалась более-менее нормально, а вот примерно через 3 месяца после родов меня накрыло по полной🙈

Волосы полезли просто ужасно. Я боялась лишний раз расчесываться и мыть голову, потому что казалось, что половина остается в ванной. Кожа тоже сильно испортилась, стала тусклой, обезвоженной, появились высыпания и какой-то постоянный уставший вид. И это при том, что малыш у меня на искусственном вскармливании, то есть я даже не могла списать всё на ГВ. Просто организм после беременности оказался очень истощен.

Сначала думала, что пройдет само, но в какой-то момент поняла, что надо помогать себе. Начала следить за питанием, пить больше воды и добавила турецкие коллаген и биотин (отзывы и цена привлекли)

Честно, брала без каких-то завышенных ожиданий. Хотелось просто хоть немного вернуть себя себе. И примерно через месяц заметила, что волосы перестали так сильно выпадать, начали появляться новые маленькие волоски по линии роста. Кожа стала более напитанной и свежей, ушла эта серость и сухость. Ногти тоже стали крепче, хотя раньше ломались буквально от всего.

Конечно, я понимаю, что одной баночкой все проблемы не решить. После родов важно и питание, и сон, и общее состояние организма. Но для меня это стало очень хорошей поддержкой и реально помогло почувствовать себя лучше.

Девочки, пожалуйста, не забывайте про себя после родов 🤍 Даже если малыш на смеси, даже если кажется, что "ну я же не кормлю, значит организм не должен страдать", он всё равно восстанавливается после огромной нагрузки. Берегите себя, проверяйте дефициты и не терпите, если чувствуете, что ресурс заканчивается.