6000 шагов при беременности: почему отменяю прогулки
6000 шагов ходьбы, пришла домой просто как после 10 км бега, ноги ноют, спина болит, живот твердеет, с этого момента отменяю прогулки..
Комментарии
Да, и у меня так
Чем больше на ногах, тем я потом еле живая
Бандаж бы надо взять
@selyaro мне с бандажом сильно легче, живот не маленький и я бывает выхожу в магазин без него - разница сильно ощутима. Да и с ним я могу спокойно 3-4 часа сейчас проходить, без него часто тянет, иногда даже болезненные ощущения, приходится останавливаться, чтобы отпустило и вперёд к дому).
@selyaro, 😀 да не
Не спортсменка, но честно это сказывается на состоянии, у меня блин все болит от этих 10 тысяч 😀 но остановить себя не могу
@losikkokosik, ну 10 тысяч это я боюсь даже представить, завтра буду лежать весь день после сегодняшних 6 тыс 🫠 и восстанавливаться
@selyaro, вот и я хотела сегодня полежать после двух недель по 10 тысяч 😀😆 а сын с утра протестует идти гулять
А я уже не могу 😀
Это вы ещё в автобусе не ехали в +30 😩😄
Я хотела выйти на ближайшей остановки … посижу пожалуй дома
Жесть, я бы не стала рисковать, ездить на автобусе в такую жару, даже в такси минут 10 это пытка
Почему? Не отменяйте! Нам очень нужно двигаться до последнего, это очень важно и поможет и в родах и потом. Кровообращение в малом тазу, насыщение кислородом малышу, и тд. Мне акушерка так объясняла. Это нормально на вашем сроке, что живот временно твердеет от нагрузки, уже и треники могут быть. Подышите, посидите, попейте водички, и дальше вперед.