Что пропить от упадка сил и выпадения волос?
Всем привет,что можно пропить из витаминов, если не можешь вставать по утрам, стало очень сильно тяжело,просто нет сил… пару месяцев назад такого не было а тут..
Анализы так же 2 месяца назад были сданы все, ни чего критичного там не было только Ферритин 36.
И для волос ещё что-то советовали,сильно лезут🫠
Комментарии
Нужно проверять ферритин, у меня в этом проблема была. Сейчас Железо Джентл айрон от Солгар принимаю, постепенно повысила до 54 и состояние уже гораздо бодрее. Плюс еще я принимаю В-комплекс их же, и омега-3 рыбий жир. Состояние энергичнее становилось
Витамин Д какой? Нужно чтобы был выше 50, напрмер 30 - это как раз усталость и выпадение волос. Я фортедетрим пила, подняла выше 50 и усталости нет, волосы перестали сыпаться.
Ну про дефициты вам все уже написали.
Пропейте Берроку и сразу энергия появиться. Мне как-то гинеколог ее прописывал, теперь периодически пропиваю.
ферритин низкий д тоже низкий. Пропила 2 месяца железо уже через неделю лучше стало, перестала хоть спать хотеть весь день 😅 витамин д вот тоже надо будет поднимать с колен, дозировку как назначат
Для волос хелатные минералы от Витамир про посоветую, очень понравились, состояние кожи тоже улучшили.
Такое же состояние) я думаю, что это просто оклиматизация) так как еще холода такие, прям вообще вставать не охота 🥶
Может быть, но зимой я просто открывала глаза и вставала, а тут за волосы стаскиваю себя 🫣
Сдать сначала анализы.
Витамин Д сколько?
Витамины группы В?
Цинк?
@lina.volhek, д низкий, цинк низкий, ферритин тоже.
Наладить питание и сон, поднять дефициты и станет лучше)
Что делать, если сосед не открывает дверь и есть подозрение на смерть?
Девочки 🙈 вопрос пипец конечно!
Но че делать то?
Вообщем такая ситуация !
Неделю назад на лестнице учуила запах!
Через пару дней был сильней. Я думаю что за х@@@ня, сегодня возвращаясь домой , запах стал просто тоэээш!!!
Вывод ! У нас один всего сосед по лестнице . Новый дом. Так вот он сильно пил . Телефон дома, мы звоним и слышно. Дверь не открывает. Он умер?!?
Что делать? В 112 звонить? А вдруг ошибка?
Ну он и в Вк был неделю назад онлайн!
Девочки, сос!!! И смешно, и грустно!!!!! Мой пуховик (покупала месяц назад где то) начал укорачиваться на улице от холода видимо!!!! Как это вообще возможно!???? У кого так было???? Захожу в тепло-через какое то время -все опять норм! Пуховик причём savage, рассчитан на мороз! Ну и сегодня как бэ -8 всего!! Первое фото-какой он обычно, второе-после улицы!
P.S. Сомневающиеся, ногти разные, потому что первое фото сделано месяц назад, второе-сегодня! Я меняю маникюр, представляете 🤦♀️
Сколько вы тратите в месяц на продукты?
Соцопрос 🤔
Сколько вы тратите в месяц на продукты?
За последний месяц сильно увеличилась фин.нагрузка и муж говорит надо урезать траты 🥴 а я не понимаю, где что урезать, если и так никто не шикует 🙄
Хочу какой нибудь салат сделать , и не знаю какой
Просто и вкусно
Какой ваш любимый ?
Оливье думала сделать, но месяц назад ели только его 😄
Что бы Вы сказали себе месяц назад?
Омегу, Д и ферритин проверьте, возможно, железо тоже придется попить. Но к ним ещё врач советовала добавить энтеролактис фибру, синбиотик. Он восстанавливает микрофлору кишечника, с ним все витамины гораздо лучше усваиваются