Как похудеть на ГВ? Советы мам

Мои любимые любятово -топленное молоко 🤤😆, без них не могу. 4 месяца на интервальном голодании , сбросила 11 кг, сейчас 55. Но печенье ем почти каждый день , это единственная радость на данный момент 😅большую пачку за 2 дня могу слопать

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Хз, как…тоже на гв печенья с маслом сливочным очень хочется, да и вообще сладкого…разрешаю себе пару-тройку штук, иногда больше.

Пока отвес идет, но уже медленнее.

Я отказалась от сахара чуть больше 2 месяцев назад. Пока -9 кг 💕

Просто устала. Сахар был как наркотик. Постоянно ела и ела.

Сейчас всё)

Но у меня и ГВ сошло на нет. Ещё не отучила, но гораздо меньше)

Всё идет от недосыпа ,не гонитесь за весом ,сейчас малышу нужны вы и его любимая титя😂

Как перестанете кормить и малыш будет лучше спать по ночам ,тогда уже будете «бороться» за вес )

Просто поддержу 😀Шооо делать не знаю 😀Я с вами 😥Не получается худеть на гв. Не могу без сладкого. Умираю. Жор просто ужас какой-то. Пробовала худеть. Хватило на две недели. Злая как собака была. Вес уходил хорошо,но я все ненавидела 🙈Еще же недосып дает о себе знать. Как я не выспавшаяся,да еще и без любимой вкусняшки? Пока жалею себя и не нравлюсь себе 😥 зато добрая,но жирненькая 😀

И мое любимое:

А,с понедельника начну 😥

+7кг на моих ляшечках и бочках. Грустненько.

Сейчас пока чай пью спиздюрила почти половину шоколадки 🙈

Лучше заменяйте более полезными продуктами - орешки если нет аллергии, хлеб с авокадо и рыбкой, сыр. Крупы в хорошем количестве и про белок не забывать.

8 месяцев жора, до сих пор не могу контролировать себя стоит только покормить ребёнка 🤣 очень долгое время лопала бутеры с маслом, яйца в разном виде, в общем все что надолго насыщает. Чуток только сбросила вес, шла рожать где 67-68, после была 58 где-то, спустя сколько то времени 57 стабильно 🤔 полагаю пока кормлю, лично мне не удастся схуднуть, еще и живот выпирает как на небольшом сроке🤣этак месяцев 5🤣🤣🤣👋

Ах да....на сладкое очень тоже тянет, зефир, конфеты....до беременности могла вообще без сладостей жить..а сейчас..🙈

Весь период гв я не могла без печенек и слив масла с хлебом. Видимо организм что-то оттуда себе брал,восполнял. Очень трудно было отказаться. После полгода гв было легче отказаться от них.

Не есть печеньки больше кушать белковые продукты

Не есть печенье, считать калории