Как подтянуть живот после похудения: кремы, массажеры, спорт
Девчат, похудела и живот хочется подтянуть
Не скажу что кожа прям обвисла, но не подтянутая щас точно, может посоветуете крема или массажер что бы как то подтянуть
Спортом щас занимаюсь, тренировки у меня с гантелями, так же прихожусь по телом сухой жестокой щеткой
Мария·
У меня подтягиваться стал когда белок стала добирать. Остальное не помогало совсем
Мама··
Мама дочки (7 лет)
Надо будет попробовать
А если перебрать может лучше будет?)
Мария··
если перебрать, то будет плохо печени и почкам. Мера очень тоже важна
Анна ·
Мама дочки (9 лет), беременна (21 нед.)
Массаж ручной или LPG ,помимо гантелей нужно укреплять мышцы кора и тазового дна )
Ну и питание база,без питание ничего не произойдет )
Никакой крем не поможет -это все маркетинг )
Анна ··
Мама дочки (9 лет), беременна (21 нед.)
@ma_ma_sha, условно ,если вы гантельки верх вниз поделали в течении 15 минут -толку будет в целом почти 0,тренировка должна быть с проработкой верхней и нижней части ,2/3 раза в неделю по часу/полтора + питание ,тогда будет результат .
Мама··
Мама дочки (7 лет)
тренируюсь сама
Анна ··
Мама дочки (9 лет), беременна (21 нед.)
ну вот )если техника хромает и не знаете ,как правильно прорабатывать тело ,дело может затянуться )
Тренировка=правильное положение таза/спины,обязательно дыхание и понимание хотя бы немного своей анатомии .
Укрепляете кор и мышцы тазового дна=укрепление мышц пресса
Лена·
Катрин·
Мама троих детей
А вы не пробовали скипидарные ванны Скипар? Это домашняя процедура которая помогает ускорить метоболизм, улучшить качество тела.