Постоянно хочется мяса: нехватка железа или привычка?

Так ешьте мясо то, не ограничиваете себя

Только не свинину

Белок нужно добирать обязательно

Когда гемоглобин низкий мясо практически не ем ,когда высокий наоборот без мяса жить не могу)

Да съешьте этот кусочек шашлыка)) я люблю мясо.

Прочла в инете, про тягу к мясу

Уже себе такие диагнозы выставила,при том что работаю в краевой больнице и не из первых знаю все симптомы 🤔

При анемии наоборот от мяса тошнит

У меня низкий феритин и железо. На мясо не тянет. К сладкому равнодушна потому что очень давно аллергия. Согласна с первым комментарием что важно БЖУ. Аппетит практически отсутствует и есть лишний вес.

Знаю что если постоянно на кофе то это говорит о низком железе. Я кроме кофе ничего пить не могу из горячих напитков.

У меня когда анемия была, меня наоборот воротило от мяса. Я даже запах не выносила. Может у вас недобор белка? Но я не спец по этим делам

У меня анемия, но я вообще не люблю мясо🤷🏻‍♀️ При похудении дело не в мясе, а в правильном дефиците и соотношении бжу. Если белка достаточно, то и голод вы чувствовать не будете.