Постоянно хочется мяса: нехватка железа или привычка?
Вот читаю
Пп питание
Худеют
Для меня паника вес,на данный момент 62 кг и я паникую, всегда было не более 58 кг
К сладостям равнодушна от слова совсем,а вот мясо ..
На данный момент лежу и думаю,как хочу кусочек шашлыка, который в холодильнике
И ..сьела детский йогурт, клубнику и все равно хочу мясо
Начиталась в инете,о нехватке железа,если постоянно хочется мяса
Есть ли такие ,кто постоянно хочет мяса
Я и в беременность практически со всеми только ела мясо и колбасу
И с утра ритуал
Кофе с сыром,если его нет колбаса любая 🤦😀
Комментарии
Когда гемоглобин низкий мясо практически не ем ,когда высокий наоборот без мяса жить не могу)
Прочла в инете, про тягу к мясу
Уже себе такие диагнозы выставила,при том что работаю в краевой больнице и не из первых знаю все симптомы 🤔
@nikmikkir это низкий показатель. Не днище, конечно, как у меня было (опускался до 6), но это низкий ферритин однозначно. Норма хотя бы от 40
@nikmikkir а если при этом у вас еще и показатель альбумина и общего белка не в норме, то это точно анемия. Потому что железо и белок тесно связаны между собой: плохо усваивается белок - плохое железо.
У меня низкий феритин и железо. На мясо не тянет. К сладкому равнодушна потому что очень давно аллергия. Согласна с первым комментарием что важно БЖУ. Аппетит практически отсутствует и есть лишний вес.
Знаю что если постоянно на кофе то это говорит о низком железе. Я кроме кофе ничего пить не могу из горячих напитков.
У меня когда анемия была, меня наоборот воротило от мяса. Я даже запах не выносила. Может у вас недобор белка? Но я не спец по этим делам
У меня анемия, но я вообще не люблю мясо🤷🏻♀️ При похудении дело не в мясе, а в правильном дефиците и соотношении бжу. Если белка достаточно, то и голод вы чувствовать не будете.
Так ешьте мясо то, не ограничиваете себя
Только не свинину
Белок нужно добирать обязательно