Кето на всю жизнь: мой опыт и почему я не ем картошку
Когда у меня спрашивают, ну ты вроде похудела, зачем тебе сидеть на кето? Сколько ты еще будешь сидеть на этом кето? И как ты живешь без картошки?🥲
Так вот, планирую всю жизнь. Ведь кето это не про похудение. Кето это про здоровье. Похудение это лишь приятный бонус ❤️
Цель здорового кето - не похудение. Цель - сделать тело здоровым.
И да, я отлично живу без картошки, гречки, лавашей, чипсов и булочек. Я всегда любила мясо. Булки, конечно, тоже любила, что уж тут скрывать😆
Но с возрастом твой фокус перемещается на другие вещи. Сейчас же мне хочется быть здоровее, чем съесть булку или конфету.
И зная, как изменилось мое здоровье и мое тело на кето, да, я готова сидеть на кето все время.
Ведь здоровое кето, это не временная диета, это здоровый образ жизни❤️
#кето
#здоровоекето
#интервальноеголодание
Комментарии
То, станет еще менее выдающейся) Как и при любом похудении
Кето вроде совсем не про здоровье. Читала отзывы врачей. Очень спорный тип питания. Тут конечно дело вкуса, но говорить, что это здоровье не совсем верно. А худеет вы всегда не дефиците. Хоть сидите на бургерах, но на дефиците похудеете
@marina_anikeeva, ну не худейте на кето, что я еще могу вам сказать🤷🏼♀️
@janka48 я и не собираюсь
Просто вижу, что не первый раз вы это преподносите как здоровый тип питания. А как кому худеть дело каждого. Может кому-то и жареных голубей нравится есть
@marina_anikeeva, да, это идеальное питание, поэтому я и дальше буду его преподносить
На втором фото обе фотографии отличные для меня. Поясню. Я много лет боролась с анорексией, это было ужасно. Никогда не было мечты похудеть, на нервном сбое.
И понадобились долгие годы, чтобы набрать вес.
Так, что у всех разный опыт.
Но...я сторонник раздельного питания, всегда и везде
Конечно у всех свой опыт. И на нервном сбое, похудение не может быть здоровым(
Это очень здорово, что вы смогли побороть анорексию.
У меня маленький рост и каждый налипший кг дает не очень визуальный эффект. Мне нравится посуше и похудее
Подскажите, пожалуйста, что происходит с размером груди. Талия, бедра понятно, а вот грудь если не очень выдающаяся.🤔