Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Руфина

Симфизит при беременности 24 недели: бандаж, упражнения и кальций

Всем добрый день!

Беременность 24 неделя, симфизит 6,1мм. Хочу максимально постараться предотвратить дальнейшее расхождение с помощью бандажа и упражнений.

Подскажите, пожалуйста, кому что еще помогало? В весе прибавки сильной нет. Ем не много. Нужно ли пить кальций? И помогают ли упражнения для тазобедренных суставов? Делаю каждый день по 15-20 минут.

9

Комментарии

yulyavik

ЮлияМама дочки (5 лет)

Мне кажется это все мертвому припарка. Бандаж и лежать, не нагружаться

Ответить

lusinja

Анастасия Мама двоих (младенец)

Витамин Д сдайте платно и восполните, там 90% дефицит.

Он регулирует фосфорно-кальциевый обмен.

Но у меня были боли без симфизита из-за дефицита железа. Поэтому рекомендую ферритин тоже сдать

Ответить

vst.yulia

Юлия Мама сына (3 года)

@vst.yulia это про витамин д.

Ответить

lusinja

Анастасия Мама двоих (младенец)

@vst.yulia можно больше 2000ЕД. Откройте клинические рекомендации РФ . Это основной медицинский документ)

А основной ориентир на дефицит в анализах . Но анализ не входит в ОМС, поэтому в госучреждениях что только не говорят, чтобы до них не докапывались)

Ответить

vst.yulia

Юлия Мама сына (3 года)

@lusinja Прекрасно знакома с клин рекомендациями, в которых и сказано, что данных не достаточно, и больше 4000 ме в 1 скрининге при дефиците нежелательно. Также слушала лекции по препаратам Аквадетрим, Фортедетрим, где выступали эндокринологи и гинекологи не советовали даже дозировки более 2000МЕ.

Анализ на витамин Д входит по ОМС, просто делают особой категории и по показаниям.

Сейчас впринципе отходят от больших дозировок, потому что стали часто встречаться передозировки витамином Д.

Ответить

o.gr

ОлесяМама двоих (2 года, 10 лет)

У меня было 7мм. Курс кальция, йога и термальный центр плавать. В итоге больше не вырос и родила сама.

Ответить

blalbabla22

😐Мама дочки (3 года)

Нифига вам не поможет, всё это делала, только время и деньги потратила

Ответить

blalbabla22

😐Мама дочки (3 года)

Само потом пройдёт

Ответить

Что делать с тугой маткой?

Блин… вот ничего не помогает … Ни мужетерапия, ни душ, ни упражнения, ни нагрузка… абсолютно ничего!!! Что за тугая матка… ужас Я устаЛ Как завидую тем кто рожает в 37-39 недель