Как взрослым развивать пространственное мышление?

Как взрослым развивать пространственное мышление?))

В институте я тупила на всех спортивных занятиях, а у нас их было много (педагог физической культуры), то есть показывают задание и я не могу его воспроизвести, до меня доходит как до жирафа.

Во взрослом возрасте например я не могла с первого раза повторить задание за инструктором в тренажерном зале, очень туго доходит)) к слову я сама в прошлом занималась лёгкой Атлетикой и достаточно успешно))

И вот сейчас мне это мешает на парковках!! Я недавно сдала на права и все бы ничего, но я конкретно туплю и не понимаю как например развернуться в ограниченном при движении назад, вперед вообще без проблем, назад все я не понимаю куда поедет зад, где окажется перед🤣и мне кажется, что годы практики сильно это не изменят, раз я по жизни туго в этом плане соображаю🤥